Ребенок 1 год и 9 месяцев: что должен уметь, развитие, рост и вес, питание

Примерное меню младенца в 9 месяцев

К девяти месяцам пищеварительная система ребенка уже достаточно окрепла. Первый прикорм позади, кроха дорос до момента, когда впору оценить разнообразие новых вкусов и их сочетаний в продуктах питания. Объем и количество вырабатываемых ферментов для расщепления пищи увеличиваются с каждой неделей жизни, а вместе с ними лучше работают механизмы иммунной защиты организма.

Вот как выглядит примерное меню ребенка в девятый месяц жизни:

Прием пищиЧто едим
Завтрак90 г каши, 60 г измельченных фруктов, 100-120 мл грудного молока/смеси
Перекус100-150 мл фруктового сока, 50 г пюре из отварных овощей или нарезанного кубиками сыра
Обед60-90 г мясного пюре, либо йогурта или нежирного творога, 100 г овощного пюре, 100-150 мл грудного молока/ смеси
Перекус100 г мелко нарезанного фрукта или детского йогурта, 1 детское печенье
Ужин60-70 г отварного мяса в пюре, 60 г овощного пюре или риса, половина измельченного фрукта, 100-150 мл грудного молока/смеси
Перекус (перед сном)150-200 мл кефира либо грудного молока/ смеси

Важно! Постепенно сокращается количество «молочных» кормлений. В 9-ый месяц жизни дети на грудном вскармливании получают материнское молоко 3-4 раза в сутки, а малышам-искусственникам становится достаточно 2-3 порций смеси в день

Что едим?

В таблице перечислены основные продукты, которые составляют рацион ребенка в данный период жизни.

ПродуктРазмер порции
Кефир, детский йогурт, молоко (для варки каш)150-200 мл в день
Мясные пюре (говядина, свинина, индейка, кролик)до 50 г в день
Рыба (треска, хек, пикша, лосось, минтай, форель)Начинаем давать с 1 ч.л., за 2-3 приема пищи доводим до порции в 50 г/день. До года давать рыбу не чаще 1-2 раз в неделю.
Овощи (брокколи, цветная капуста, кабачок, картофель, морковь, свекла, тыква) и каши (рисовая, гречневая, кукурузная, пшеничная, ячневая)до 180 мл в день
Фруктовые соки и пюре (яблоко, груша, персик, абрикос, слива)80-90 мл в день
Нежирный творог (не более 3 %)не более 40 г в день
Желток20-30 г в день
Детское печенье, сухарик5 г

Вкусные и полезные рецепты для малыша

Режим питания девятимесячного ребенка предусматривает до 5-6 кормлений в день, включая перекусы. Старайтесь разнообразить повседневное меню своего чада. Помните, что правильно приготовленный прикорм – это источник питательных веществ для маленьких детей. Не знаете, что приготовить крохотному гурману? Предлагаем вам несколько рецептов для полноценной детской трапезы.

Картофельно-кабачковый салат

Вымойте и почистите 2 картофелины среднего размера. Нарежьте овощ на мелкие кубики, поместите в небольшую кастрюлю и налейте в неё воды на половину объема. Половину кабачка очистите, порежьте кусочками и добавьте к картофелю. Поставьте кастрюлю на средний огонь, доведите до кипения. После 5-7 минут кипения слейте воду, овощи разомните и остудите до комнатной температуры. Добавьте 1 ч.л. растительного масла (желательно – оливкового).

Филе трески с рисом

Вскипятите в кастрюле 1 л воды. В кипящую воду добавьте 1,5 ст.л. риса и маленькую часть (не более 4-5 см) очищенного стебля лука порея. Варите на медленном огне. Спустя 15 минут добавьте в кастрюлю 30 г охлажденного филе трески. Варите еще 7 минут, затем снимите с огня и слейте в отдельную емкость бульон. Смешайте рис с луком-пореем и треской, добавьте 2-3 ст.л. бульона и заправьте блюдо парой капель оливкового масла.

Овсяная каша на молоке с персиком

1 спелый персик вымойте, очистите от кожуры и измельчите с помощью крупной терки. Вскипятите 100 мл молока (жирностью не более 2,5%). В закипевшее молоко всыпьте тонкой струйкой 1 ст.л. овсяной крупы, предназначенной для варки. Добавьте натертый персик. Томите на слабом огне 3-5 минут, затем снимите с плиты и охладите до комфортного состояния (каша должна подаваться теплой).

Какие игрушки нужны в 1 год

С нескольких месяцев жизни и до 6–7 лет лучшим способом познания мира для детей остаётся игра. В погоне за желанием купить ребёнку все, родители часто заваливают кроху ненужными и даже вредными для развития игрушками. Растерянный малыш отвлекается, хватает одну игрушку, бросает и берётся за другую, чрезмерное количество игрушек не дают ему сосредоточиться.

Чтобы этого избежать, часть игрушек положите на уровне глаз крошки, остальные спрячьте в коробку. После того как доступные игрушки наскучат, достаньте заветную коробку, и тогда забытые друзья примутся малюткой с особой радостью.

К полезным игрушкам с года до двух лет можно отнести кубики, пирамидки, матрёшки, каталки и толкалки и др. Главное условие – они должны быть простыми, чтобы оставлять дитю возможность включить воображение и удовлетворить познавательный интерес.

Тематический материал:

Игрушки для мелкой моторики

Старый папин бумажник, мамина сумочка, зеркальце и связка ключей станут любимыми «сокровищами» малютки.

Раньше двух-трёх лет дети не различают цвета и формы. Но если они всегда на виду, годовасик их со временем запоминает и использует эти свойства для различения предметов. Также цветовое разнообразие необходимо для развития зрения.

По календарю развития дети после одного года умеют:

  • нанизывать кольца на стержень пирамидки;
  • толкать, тащить привязанные к веревке игрушки;
  • кидать предметы и стучать ими;
  • качать, кормить куклу.

Если малыш не освоил данные навыки, это не сигнал для тревоги, но достаточный повод для обращения к неврологу. Он даст оценку нервно-психическому состоянию крошки и рекомендации по его дальнейшему развитию.

Рекомендации при отказе от прикорма

Дети консерваторы и ко всему новому относятся с большим сомнением. Это касается и появления новых продуктов в рационе. Иногда приходиться предлагать ребенку блюдо не один раз прежде, чем малыш привыкнет и распробует. Бывает, что у малыша нет настроения, и он просто не хочет есть или не хочет именно этот продукт. У взрослых тоже бывает, что нет желания есть гречневую кашу или пюре из брокколи. К тому же у каждого свои предпочтения: кто-то больше любит фрукты, кто-то – овощи. Если ребенок плачет, капризничает, устал, то лучше не предлагать ему прикорм, особенно это касается новых блюд.

Возможно, у грудничка появились плохие ассоциации с ложкой, например, пил горькое лекарство. Поэтому теперь при виде столового прибора малыш начинает нервничать и не хочет есть. В таком случае надо заменить ложку и все наладится. Может она слишком холодная или горячая. Чтобы согреть, нужно опустить ее в прикорм до начала трапезы. Если горячая, подержать под струей холодной воды.

Нельзя кормить ребенка через силу, отвлекать его и класть еду в рот, когда малыш зазевался. Особенно вредно кормление во время просмотра мультиков. Это нарушает процесс пищеварения и может способствовать перееданию в будущем.

Можно дать малышу ложку в руку, возможно, он хочет сам пробовать еду. Возникнет интерес, желание научиться, пытаться делать самому. Пусть сначала ребенок будет делать все плохо, не аккуратно, без этого не обойтись. Нужно повязать грудничку слюнявчик и предоставить ему свободу в поедании пищи. Обязательно находиться рядом, в таком возрасте дети не очень хорошо жуют, могут давиться большим количеством пищи.

Малыши часто интересуются содержимым тарелок родителей и пытаются ухватить кусочек. Поэтому родителям необходимо питаться правильно. Лучше предлагать прикорм после прогулок. Свежий воздух и активность способствуют пробуждению аппетита. Если малыш плохо ест в основные приемы пищи, не давать ему перекусов. Возможно, их слишком много, и ребенок ими наедается. Дети любят похвалу, она подвигает их на новые свершения, поэтому нужно благодарить ребенка за съеденные кусочки.


Ребенка кормит мама

Самое главное – не нервничать, не повышать голос, оставаться спокойными. Не смотреть ребенку в рот и не переживать за каждый кусочек, вдруг малыш подавится. Страх мамы передастся малышу, он будет бояться приемов пищи.

Раннее развитие детей в 1 год

Рекомендуем прочитать: Чем накормить годовалого ребенка: рацион ребенка в год Родителям следует понимать, что полное предоставление малыша самому себе так же губительно для его навыков, как и чрезмерное увлечение дорогими «развивалками» и постоянные нагрузки различными занятиями. Чтобы продолжить развивать имеющиеся навыки ребенка в 1 год, необходимо уловить середину — играться с малышом в развивающие игры, но не давить на него, когда он устал и хочет просто побаловаться, поползать или посмотреть мультики.

Развивающие игрушки, которые помогут развить навыки ребенка в 1 год и старше

Сейчас магазины пестрят самыми разными игрушками-развивайками на любой вкус и цвет. У всех них есть кое-что общее — они чрезвычайно переоценены. Некоторые родители убеждены, что если они потратят состояние на покупку развивающих игрушек всех мастей, то ребенок вырастет гением. Это не так

Важно не количество игрушек, а умение взрослого подать их интересно и понятно для ребенка. Необязательно закупать дорогие игрушки в детских магазинах, чтобы научить ребенка различать цвета (используйте карточки из цветной бумаги), формы (опять-таки — вырежьте треугольники и квадраты из бумаги)

Развивающая игрушка «своими руками»:

Обратите внимание: стоит также упомянуть, что без определенных игрушек у малыша будет задержка в развитии моторики. Самые эффективные и недорогие игрушки для этой цели — кубики, пирамидки из колечек, шарики

Как совершенствовать навыки общения у ребенка в 1 год

Безусловно, общение с родителями играет ключевую роль в развитии малыша. Главный принцип — не забывайте, что он еще не знает большинства элементарных вещей. Старайтесь не просто рассказывать причины и последствия, а показывать их визуально, собственными действиями.

Стимулируйте ребенка в 1 год сообщать о своих нуждах. Например, сажая его на горшок, произносите «условный знак», например, «пссс». Малыш запомнит звук и сможет его повторить. Здесь дело за прививанием понимания связи — горшок и звук. Как только малыш это усвоит, он сможет сообщать вам о своем желании в туалет, даже не умея толком говорить.

Старайтесь использовать как можно более простую речь. Общайтесь с ребенком, употребляя отдельные слова, а не целые конструкции. Активно применяйте жесты, мимику, интонацию. Это все поможет малышу научиться понимать не только вербальное, но и невербальное общение.

Более подробно о методиках раннего развития детей рассказывает педиатр – доктор Комаровский:

Чумаченко Ольга, педиатр

9, всего, сегодня

(173 голос., средний: 4,57 из 5)

Отказ от ночных кормлений

В 9 месяцев ребенок не должен просыпаться в темное время суток для приема пищи.

Большинство младенцев спокойно спит всю ночь и начинает громко требовать, чтоб ему дали покушать, едва открыв глаза с утра. Как правило, это происходит часов в 6-7.

Однако некоторые 9-месячные малыши еще просыпаются по ночам. В случае, если дитя ест с аппетитом в течение дня и стабильно прибавляет в весе, надо попытаться отучить его от кормлений по ночам. Прежде чем приступать к процессу, необходимо поинтересоваться у педиатра, сколько должен весить малыш в 9 месяцев, и сверить параметры своего крохи с нормальными показателями.

Нормы веса ребенка в 9 месяцев

Таблица норм веса, разработанная Всемирной Организацией Здравоохранения (ВОЗ)Масса тела (вес) мальчиков (кг)

Очень низкийНизкийНиже среднегоСреднийВыше среднегоВысокийОчень высокий
6,47,18,08,99,911,012,3

Масса тела (вес) девочек показатели (кг)

Очень низкийНизкийНиже среднегоСреднийВыше среднегоВысокийОчень высокий
5,86,57,38,29,310,512,0

Как отучить ребенка от ночных кормлений

Если отклонений в весе малыша нет, то можно приступать к отучению от ночных кормлений.

Нередко причиной пристрастия младенца к ночным перекусам выступает неправильное поведение родителей. Многие мамочки, едва заслышав всхлипывания из кроватки, бегут к своим детишкам с бутылочкой смеси или дают им грудь. Однако некоторые детки достаточно легко отказываются от ночных кормлений и, немного поворочавшись в кроватке, вновь засыпают.

Если же ребёнок требует молока громким плачем, следует взять его на ручки, немного покачать и предложить бутылочку с водой. Через некоторое время он вновь заснет. На протяжении первых ночей детки могут плакать по 20-30 минут, но этот период нужно просто перетерпеть. Если же кроха не успокаивается на протяжении длительного времени, значит, он, действительно, голоден. Возможно, ему не хватает дневного прикорма для полного насыщения. В этом случае необходимо пересмотреть рацион питания.

Оксана, мама девятимесячного Сергея: «Сынок отказался от ночных кормлений примерно в полгода с введением плотного прикорма. Мы находились на искусственном вскармливании, а начиная с шести месяцев, уже активно кушали кашки, пюре из овощей, творожок. В результате Сережа хорошо наедался за день, перед сном пил смесь и крепко спал с десяти вечера и до шести утра. Довольны были и мы, и он».

Развитие психики

Важно понимать, что должен уметь ребенок в 5 месяцев. Он начинает развиваться психологически, поэтому нужно уже сейчас вкладывать в него самые нужные моменты в жизни

  • Маленький начинает уже четко разделять слоги, выговаривая их.
  • Уже прислушивается к интонации взрослых, пытается ее повторить. Если ребенка наругают или прикрикнут – он может обидеться и начать плакать.
  • Внимательно следит за эмоциями взрослых. Узнает своих родных, настораживается, когда приходят новые лица. Любит, когда все улыбаются, повторяет за ними.
  • Сильно боится, если при чужих людях мама куда-то уходит.
  • Сможет найти игрушку, которую немного накрыли тканью, оставив кусок игрушки видимым.
  • Может выбирать любимую игрушку, предпочитая ее другим.
  • Самостоятельно играет более 5 минут с игрушками.

Как помочь малышу

Надо постоянно помогать развиваться своему ребенку. В период с 5.5 месяца надо разрабатывать опорно-двигательный аппарат. Постоянно делайте массаж всех частей тела, особенно спины. Ребенок пытается сесть, поэтому обязательно надо укреплять его мышцы. Попробуйте включить музыку негромко и делать с ним гимнастику. От этого у него сформируется чувство ритма.

Постоянно пойте маленькому песенки, это развивает его восприятие.
Обязательно называйте его по имени, это важно.
Когда гуляете на улице показывайте ребенку птичек, собачек, кошечек, рассказывая кто как разговаривает. Массу удовольствия получит малыш от машин, проезжающих мимо.
Но никогда не оставляйте его одного, громкие звуки могут надолго испугать ребенка.
Можно попробовать поместить малыша в манеж, набросав туда кучу разноцветных игрушек

Но Вы должны находится неподалеку, так как замкнутое пространство может напугать его.
Человечек постоянно рассматривает свои ручки, помогайте ему их соединять и хлопать ими. Тогда он самостоятельно начнет хлопать, радуясь новом навыкам. А чуть позже начнет подпевать Вам.

Сон

Подготовка ко сну может стать настоящим испытанием для родителей и детей, а ведь малышам в этом возрасте необходимо спать 10-11 часов ночью и около 3 часов днем*. Активный ребенок не хочет даже закрывать глаза из страха, что пропустит все самое интересное. Малыш уверен, что пока он теряет драгоценные минуты и часы в кроватке, родители отлично проводят время без него и веселятся, особенно если он слышит голоса или звук работающего телевизора.

Старайтесь придерживаться определенного режима. Двухлетние дети прекрасно знают свой распорядок дня и предпочитают, чтобы все делалось «как надо». Часто, малыши отказываются есть суп «неправильной» ложкой и чистить зубы «неправильной» щеткой. Они чувствуют себя спокойнее, когда родители соблюдают все ритуалы, сложившиеся в семье.

Ребенок легко перевозбуждается, поэтому постарайтесь снизить степень активности перед сном. Проговаривайте вслух запланированные действия, чтобы малыш знал, чего ждать: «Сейчас ты почистишь зубы, умоешься, я почитаю тебе сказку и мы выключим свет».

Игровые навыки малыша

Психомоторное развитие ребенка в 9 месяцев позволяет ему обзавестись новыми умениями и потренировать ранее приобретенные навыки. К концу девятого месяца жизни малыш может:

  • сминать и рвать кусочек бумаги или пластилина;
  • играть с двумя игрушками одновременно: стучать ими друг об дружку или пытаться соединить;
  • играть в «ладушки» (хлопать);
  • приподнимать и рассматривать мелкие вещицы, пользуясь большим и указательным пальцами;
  • самостоятельно выбирать игрушку, которая нужна ему в данный момент;
  • листать толстые картонные страницы детских книжек;
  • по просьбе показывать пальчиком на знакомые предметы, в том числе на картинках;
  • играть в «ку-ку» и прятки (прятаться под покрывалом, искать взрослого, спрятавшегося под покрывалом);
  • собирать пирамидку (нанизывая кольца в любой последовательности);
  • кидать различные предметы;

В развитии ребенка девятого месяца жизни появляется и кое-что новенькое:

малыш в этом возрасте должен запомнить некоторые части тела, обычно детки учат, где находятся ручки, ножки, глазки, носик. Кроха показывает на них по просьбе взрослого человека.

Для развития малыша очень полезны прогулки. В этом возрасте можно выходить на улицу во время бодрствования крохи.

в девять месяцев маленькому человечку интересно смотреть, как летают птички, как играют другие малыши. Наблюдение за старшими детьми – одно из занятий, помогающих развитию вашего крохи.

Как спокойно гулять с малышом и избежать конфликтов на детской площадке, вы можете узнать из курса Внимание: прогулка!>>>

Важно! В 9 месяцев много внимания уделяется безопасности малыша. Следите, чтобы он не оставался один на диване или стуле, уберите из его зоны досягаемости мелкие и острые предметы, спрячьте провода

Примерное меню на неделю

Очень важно составить меню для ребенка в 12 месяцев так, чтобы маме не пришлось пропадать на кухне сутками, и младенец в то же время получил достаточное количество энергии и питательных веществ. Кашу, например, можно сварить с вечера, а утром просто подогреть и накормить всю семью

Суп необязательно, хотя и желательно готовить каждый день. Вообще, маме рекомендуется использовать для кормления ребенка 1 года рецепты, позволяющие обеспечить вкусным и сытным питанием остальных родственников

Кашу, например, можно сварить с вечера, а утром просто подогреть и накормить всю семью. Суп необязательно, хотя и желательно готовить каждый день. Вообще, маме рекомендуется использовать для кормления ребенка 1 года рецепты, позволяющие обеспечить вкусным и сытным питанием остальных родственников.

Ниже приведена подробная таблица-меню для ребенка в 1 год на каждый день.

Понедельник

ЗавтракМолочный суп с вермишелью, батон, чай с молоком
ЛанчЯблочное пюре, настой шиповника
ОбедСалат из огурцов, измельченных на терке, щи со свежей капустой, тефтели с пюре, хлеб, клюквенный кисель
ПолдникКефир, печеное яблоко
УжинЯблочно-морковная запеканка со сметаной, чай, хлеб с маслом
Перед сномЙогурт

Вторник

ЗавтракРисовая каша, тертая морковь со сметаной, батон, чай
ЛанчПюре из разных овощей, сок
ОбедСалат из вареной свеклы, суп картофельный на курином бульоне, мясное суфле, хлеб, компот
ПолдникМолоко, булочка
УжинТворог с изюмом, хлеб, настой шиповника
Перед сномКефир

Среда

ЗавтракОвсяная каша с яблоком и кабачком, булочка, чай с молоком
ЛанчПюре из цветной капусты, настой шиповника
ОбедСалат из свеклы и моркови, картофельный суп с клецками, рыбная котлета с овощами, хлеб, кисель из ревеня
ПолдникКефир, галетное печенье, яблоко
УжинОмлет, мясная запеканка с вермишелью, хлеб с маслом, ягодный морс
Перед сномПростокваша

Четверг

ЗавтракГречневая каша-размазня с молоком, батон, чай
ЛанчПеченое яблоко, сок
ОбедСалат из брокколи, огурцов и перца, рыбный суп, мясной рулет, хлеб, компот
ПолдникМолоко, печенье, фрукты
УжинРисовая запеканка с изюмом, настой шиповника
Перед сномКефир

Пятница

ЗавтракРозовая манная каша (с соком свежей моркови), батон, чай с молоком
ЛанчИзмельченные фрукты, сок
ОбедСалат из моркови и яблок, суп-пюре из кабачков и цветной капусты, рагу из вареной курицы, хлеб, ягодный кисель
ПолдникЙогурт, булочка
УжинТефтели из рыбы со сметанным соусом, хлеб, ягодный морс
Перед сномБиолакт

Суббота

ЗавтракПшенная каша, паштет из печени, булочка, чай
ЛанчОвощное пюре, кисель
ОбедСалат из свеклы с яблоками, суп из говяжьей печени, картофельное пюре с пропущенной через мясорубку курицей, хлеб, компот
ПолдникМолоко, домашние сухарики
УжинРыбный омлет, тушеные овощи, настой шиповника
Перед сномПростокваша

Воскресенье

ЗавтракБиточки из картофеля, овощное пюре, батон с маслом и измельченным сыром, чай
ЛанчТертая морковь со сметаной, сок
ОбедВинегрет, борщ с фрикадельками, овощное рагу, хлеб, молочный кисель
ПолдникКефир, бисквитные сухарики
УжинКрупяные котлеты, яблочный мусс, морс из ягод
Перед сномЙогурт

Составляя рацион питания для маленького ребенка в 1 год, следует правильно распределить набор продуктов в течение дня. Мясные кушанья лучше давать в первую половину суток. На ужин рекомендуется предложить овощную, молочную или крупяную пищу. Также следует предусмотреть, что некоторые кушанья должны входить в рацион ребенка 1 года ежедневно, а другие только 2–3 раза в неделю.

Салаты для малышей рекомендуется готовить из измельченных овощей, включая в пюреобразную массу кусочки корнеплодов. Для мясных блюд нужно использовать отваренное и прокрученное на мясорубке мясо курицы, говядины, телятины или крольчатины. Примерное меню для ребенка на неделю предусматривает ежедневное употребление молочных изделий, сливочного или растительного масла, хлеба.

Поделитесь в социальных сетях:vKontakteFacebookTwitter
Напишите комментарий

Adblock
detector