Мультивитамины улучшают настроение и сон

Совместный сон https://sonmalysha.ru/glavnaya — это хорошо. Главное, чтобы мультивитамины способствовали крепкому сну ребенка.

Мультивитаминные добавки — это не только искусственно созданные кладези полезных веществ, но еще и прекрасные генераторы хорошего настроения, уверены австралийские ученые, занимающиеся исследованиями в Суинбернском технологическом университете.

Понять пользу добавок для психологического состояния удалось в ходе эксперимента с участием 114 человек. Надо сказать, что возраст испытуемых начинался от 20 лет и заканчивался 50. Кроме того, контингент участников был разделен на две группы.

Один состав получал витаминный комплекс, другой — вещества с эффектом плацебо. Прием длился четыре месяца, после чего каждому исследуемому была дана анкета с вопросами на определение эмоционального самочувствия в период исследования.

Вот почему любая грамотная диета для беременных в обязательном порядке содержит рекомендации по приему мультивитаминов в течение всего срока беременности, а также при ее планировании и в период грудного вскармливания малыша. Ведь будущим мамам так важно сохранять положительный настрой и крепкое здоровье.

А в проведенных исследованиях выяснилось, что группа приемщиков биодобавок, в психологическом плане чувствовала себя существенно лучше оппонентов. Хорошее настроение не могло не вызвать других положительных моментов: потребляющие мультивитамины, будучи бодрыми и менее подверженными нервными расстройствами, крепко спали и не жаловались на бессонницу.

Поделитесь в социальных сетях:vKontakteFacebookTwitter
Напишите комментарий

Adblock
detector