В подростковом возрасте происходят эмоциональные и физиологические перемены у девочек. Чтобы родители были готовы к такому, нужно знать, с какого возраста начинается и сколько длится переходный возраст у девочек. Подробнее, что такое пубертатный период и как взрослеют девушки, будет рассказано в этой статье.
Когда начинается переходный возраст у девочек
Многих родителей интересует, во сколько начинается и когда заканчивается переходный возраст у девочек. Достоверно ответить на этот вопрос нельзя, т. к. все зависит от индивидуальных особенностей организма.
Однако врачи считают, что половое созревание у девушек начинается, когда ей исполняется 10-11 лет.
Длиться пубертатный период у девочек будет около 5 лет. Нередки отклонения в несколько лет.
Периоды полового созревания у девочек могут меняться в зависимости от определенных факторов:
- конституция тела;
- экология региона;
- физиологическое состояние;
- эмоциональный фон;
- наследственная предрасположенность;
- вредные привычки.
Однако все врачи сходятся в одном мнении – признаки переходного возраста у девочек закончатся до совершеннолетия.
Физиологические изменения
Среди основных факторов полового развития девочки выделим:
- нестабильность гормонального фона;
- быстрые темпы роста организма;
- увеличение молочных желез;
- расширение костей таза;
- изменение формы тела — начинают откладываться жиры, которые локализуются в области живота и бедер;
- появление первых месячных;
- появляются белые выделения из влагалища;
- повышение потливости;
- растут волосы в области подмышек и лобковой доли.
По каким признакам распознается переходный период
Как только начинается половое развитие, меняется эмоциональное и психологическое состояние девочки. Оно сопровождается переменой настроения и раздражительностью. Нередко у девочек появляются приступы агрессии, импульсивности и апатии. Это вполне нормально, т. к. гормональный фон нестабильный.
Неустойчивый гормональный фон может стать причиной уязвимости. У девочек начинает появляться влечение к противоположному полу, сексуальные ощущения.
Есть несколько основных периодов в переходном возрасте у девочек. Каждый из этапов, когда девочка сталкивается с перестройкой в организме.
Подробнее, со скольки лет можно наблюдать данные перемены будет рассказано далее.
В 10-12 лет
Когда девочке исполняется 10 лет, у нее активизируется гормональный фон. Это провоцирует увеличение молочных желез. Тело девочки становится более женственным.
В таком возрасте наблюдаются лишь некоторые физиологические изменения:
- усиливается работа сальных желез, что провоцирует появление угревой сыпи;
- повышается жирность волос;
- повышается потливость;
- появляются выделения из влагалища;
- начинается первая менструация.
В 13-14 лет
В таком возрасте у девочек уже нормализуется менструальный цикл. Если ваша дочь слишком чувствительная, она будет сложно пережить этот период. В таком случае мама должна ее поддержать, и рассказать, что в этом нет ничего страшного. Объясните дочери, что это вполне нормальный процесс, через который проходят все.
В 13-14 лет девочки могут чувствовать боли внизу живота и сталкиваться с ухудшением самочувствия. Также родители должны быть готовы к тому, что у дочери будет частая перемена настроения.
В 15-16 лет
Подростковый возраст у девочек связан с быстрыми темпами роста. Всего за 1 год они могут вырасти на 10 см. Этот процесс может быть непропорциональным, т. к. конечности будут расти быстрее, чем остальные.
Происходят изменения в лицевых костях черепа. Внутренние органы не будут успевать за темпами роста скелета, что приводит к угловатому телосложению, и скованным движениям. Нередко это становится причиной развития комплексов у девочек.
Быстрые темпы роста тела сопровождаются такими симптомами:
- быстрая утомляемость;
- отдышка;
- вегето-сосудистая дистония;
- метеочувствительность;
- слабость и общее недомогание;
- изменение массы тела.
И прекращается рост только к следующему периоду взросления.
В 17-18 лет
Когда девочке исполняется 17 лет, родители успокаиваются. Девочки перестают расти так быстро, восстанавливается эмоциональный фон. Фигура приходит в норму, и становится совершенной.
В таком возрасте девочки нуждаются во внимании и заботе. Поэтому родители должны стать для дочери верным другом, который не осуждает, а помогает дельным советом.
Только благодаря этому вы сможете выстроить доверительные отношения с ребенком.
После родители должны узнавать обо всех увлечениях дочери, чтобы уберечь ее от ошибок.
Советы родителям
Обучение гигиене
С наступлением переходного периода, родители должны тщательно наблюдать за тем, чтобы она следила за личной гигиеной. Именно мама должна обучить дочь ежедневно принимать душ и менять белье. Учитывая, что в таком возрасте повышается потоотделение, приобретите дочери качественный дезодорант, который не будет забивать поры.
Косметика
Также родители должны побеспокоиться о покупке косметических средств, которые будут нормализовать работу сальных желез, и бороться с угревой сыпью.
Лучше это делать под наблюдением косметолога, который подберет косметику, исходя из типа кожи девочки.
Нужно подобрать декоративную косметику, которая не будет раздражать кожу, и провоцировать высыпания.
Поддержка
Старайтесь поддерживать дочь, и помогайте ей в преодолении проблем на физическом уровне. Если девочка проявляет желание стать независимой и самостоятельной, не следует повышать голос. Помните, что все эмоции связаны с действием гормонов. Также дочь может бояться того, что ее тело меняется. Вы должны ответить на все интересующие ее вопросы, и объяснить, что это нормальный процесс.
Учитывая, что девочки в возрасте 10-16 лет эмоционально нестабильные, родители должны быть терпеливыми. Помните, что ваша дочь впервые сталкивается с переменами во внешности и новыми желаниями. Дайте ей больше покоя, и не подавляйте ее стремления.
Если дочь проявляет грубость и агрессию, не следует отвечать ей «взаимностью».
Попытайтесь объяснить ей, что принимаете ее желание самовыражения. Однако попросите, чтобы она высказывала свое мнение лояльнее. Следите за тем, чтобы дочь не заметила вашего тотального контроля. Делайте все аккуратно, иначе, она может оградиться от вас.
Рацион
Введите в рацион дочери витамины, кальций и омега-3. Можете приобрести в аптеке комплекс витаминов и минеральных компонентов.
Не позволяйте ей употреблять много сахара, фастфуда и сладких газированных напитков. Исключите из рациона девочки жареные, острые и жирные блюда. Ведь они могут провоцировать лишний вес и новые высыпания на коже.
Помимо этого, правильная еда позволит улучшить эмоциональное состояние. Следите за тем, чтобы дочь соблюдала режим сна. Это позволит ей быть более спокойной.
Разговор о взрослении
Заранее поговорите о том, что может начаться менструация. Купите девочке прокладки, и пусть они хранятся до нужного времени. Также можете объяснить дочке, что нужно всегда носить несколько прокладок с собой, потому что менструации могут начаться и вне дома.
Переходный возраст проходит у всех девочек по-разному. Он может стать причиной полноты, изменения состояния позвоночника или худощавости. Поэтому у девочек могут развиться комплексы из-за внешности.
Родители должны поговорить с дочерью по этому поводу, и объяснить, что все неприятные симптомы пропадут ближе к 17 годам.
Также следите за тем, чтобы дочь не изнуряла себя агрессивными диетами с целью похудения. Ведь это может спровоцировать серьезные проблемы со здоровьем. Поощряйте ее попытки заняться спортом, т. к. это избавит от агрессии, улучшит настроение и телосложение.
Если на лобке появились волосы, грудь начала формироваться, а менструации так и не наступили в течение двух лет, отведите дочь на прием к гинекологу. Важно разговаривать с дочкой, чтобы узнать о характере месячных. Если они обильные, с болезненными ощущениями или скудные, следует посетить гинеколога, чтобы исключить болезни и инфекции.
Теперь вы знаете, до скольки лет растут девочки и как они взрослеют. Переходный возраст – это важный период в жизни девочки. Он может наступить в разном возрасте, однако, во сколько бы лет это не происходило, рядом всегда должны быть родители.
