Когда начинается токсикоз при беременности: признаки и полезные советы по профилактике

Практически все беременные женщины сталкиваются с таким явлением, как токсикоз. Вы узнаете его по постоянной тошноте и рвоте. Несмотря на то, что сложно сказать, на какой день появится это неприятное состояние, многих женщин все же интересует, когда начинается токсикоз при беременности. Подробнее об этом будет рассказано далее.

Когда начинается

Практически весь первый триместр беременные девушки испытывают недомогание. Эти симптомы актуальны для раннего токсикоза. Это состояние может настигнуть вас в любое время суток.

Впервые признаки токсикоза наблюдаются на 6 неделе после зачатия. Досаждать девушке они могут до 18-20 недели беременности.

Гинекологи убеждены, что токсикоз – это всего лишь неприятный симптом, который негативно влияет на ежедневную жизнь будущей мамы.

Причины токсикоза у беременных

Токсикоз обычно начинается по нескольким причинам:

1. Гормональные изменения. Когда яйцеклетка оплодотворяется, происходят скачки в уровне гормонов. То, что это сказывается на здоровье и самочувствии женщины – норма. Нередко это провоцирует плаксивость, обидчивость и резкие перемены настроения. Буквально через несколько месяцев уровень гормонов приходит в норму, организм воспринимает эмбрион, и признаки токсикоза пропадают.
2. Развивается плацента. Когда она полностью сформируется, токсикоз отступит.
3. Хронические заболевания. Прежде, чем планировать беременность, целесообразно пройти полное медицинское обследование, чтобы исключить инфекции.
4. Возраст. Больше всего от токсикоза страдают женщины от 30 лет. В особенности, если в таком возрасте это первая беременность. Врачи считают, что в молодом возрасте девушки лучше переносят токсикоз.
5. Генетическая предрасположенность. Если ваша мама страдала от токсикоза в определенные недели беременности, вероятность того, что это произойдет с вами, составляет 70%.
6. Многоплодная беременность. Если девушка вынашивает двойню или более, увеличивается вероятность появления токсикоза.

Признаки токсикоза у беременных

Практически каждой женщине, даже той, которая не вынашивала ребенка, известно, как начинается токсикоз у беременных. Чаще всего девушки сталкиваются с приступами тошноты и рвоты. Ранний токсикоз считается классическим, и известен всем.

Женщину может тошнить по утрам, после еды или при эмоциональном напряжении. Тошнота может проходить просто так, или же перерастать в рвоту. После происходит временное облегчение.

Если нет никаких осложнений при беременности на ранних сроках, такие признаки пропадают ближе к 12-14 неделе.

Однако бывало, что токсикоз досаждал женщине и в течение второго триместра. Если в начале тошноту провоцируют продукты и запахи, после девушку начинает укачивать в транспорте или же тошнить из-за жаркой погоды.

Далее будут подробно рассмотрены основные признаки:

1. Токсикоз проявляется в повышенной реакции к ароматам. Женщину может тошнить от самых привычных запахов, среди которых жареная рыба, любимый парфюм или косметические средства. Некоторые девушки ощущают даже те ароматы, которые не слышит никто из окружающих. Также бывали частые головокружения. Оно может появляться в душном помещении, из-за тесной одежды или при смене положения тела.
2. В первые несколько недель недомогание оправдано переменой гормонального фона. После оно может возникать из-за временного сбоя в вестибулярном аппарате. Учитывая, что живот женщины увеличивается, смещается центр тяжести.
3. Головные боли тоже могут быть признаком токсикоза. Они происходят со сменой гормонального фона. Женщина должна контролировать факторы, которые могут провоцировать сильные боли в голове. Если они возникают из-за скачков давления, необходимо уделить больше внимания состоянию сердечно-сосудостой системе и почкам.
4. Некоторые девушки во время беременности сталкиваются с непереносимостью определенных продуктов. Даже любимые ранее блюда могут вызывать тошноту и рвоту. При этом не обязательно их употреблять. Достаточно взглянуть на приготовленное блюдо или же вдохнуть его аромат.

Лечение токсикоза у беременных

Бороться с токсикозом сложно, но, возможно.

Врачи советуют беременной женщине больше отдыхать. Усталость может провоцировать и усиливать приступы тошноты.

Приведем ряд других рекомендаций, направленных на избавление от токсикоза:

• Избегайте блюд и ароматов, которые могут провоцировать тошноту и рвоту.

• Утром обязательно завтракайте. Для этого съешьте небольшой ломтик тоста или печенья без каких-либо добавок. После можете выпить чашку мятного чая с долькой лимона и небольшим количеством сахара, чтобы нормализовать уровень глюкозы.

• Следите за интервалами питания. Приемы пищи должны быть частыми, но не обильными. На перекус можете съесть яблоко, морковь, огурец или натуральный йогурт.

• Пейте много воды. Если вы не находитесь дома, возьмите с собой бутылку воды, и пейте понемногу в течение дня. Вместо воды пейте побольше, сколько сможете, шиповниковый отвар, компот из сухофруктов или сок из цитрусовых фруктов.

• После еды не ложитесь отдыхать. Постарайтесь еще немного походить, чтобы еда успела перевариться, и усвоиться.

Некоторые врачи советуют беременной женщине приобрести специальные акупунктурные браслеты, которые будут препятствовать тошноте. Однако при этом должны учитываться индивидуальные особенности организма девушки.

Если в течение дня во рту скапливается много слюны, постарайтесь полоскать ротовую полость дубящими растворами. Они будут снижать выделение слюны. Подобными свойствами обладает отвар ромашки, шалфея и мяты.

Некоторые девушки отмечают, что бороться с токсикозом им помогает лимон, апельсин или мятная жевательная резинка. Можете поставить рядом с кроватью фрукт, который помогает именно вам, и съедайте его сразу после пробуждения.

Также отмечается, что мед помогает бороться с токсикозом. Однако этот метод подойдет только для тех девушек, у которых нет индивидуальной непереносимости этого продукта.

Также можно применить ароматерапию. Разотрите в ладонях несколько капель масла имбиря и вдыхайте его. Можно заменить его экстрактом перечной мяты.

Важно следить за питанием. Пища должна быть разнообразной, но с учетом пожеланий беременной девушки. Врачи советуют отдавать предпочтение пище, которая легко усваивается, и содержит достаточно витаминов и минеральных компонентов.

Учитывайте и метод приготовления еды. Для беременных девушек подойдут измельченные продукты.

Если же признаки токсикоза не пропадают, даже при условии выполнения советов, обратитесь за консультацией к врачу.

Вполне возможно, что потребуются безопасные для беременных противорвотные лекарства.

Профилактика токсикоза у беременных в домашних условиях

Чтобы предотвратить развитие токсикоза, придерживайтесь таких рекомендаций:

1. Откажитесь от фастфуда.
2. Ведите здоровый образ жизни. Гуляйте на свежем воздухе, можете записаться на йогу для беременных или в бассейн.
3. Следите за водным режимом. Пейте не менее 30 мл воды на каждый килограмм веса. Отдавайте предпочтение минеральной негазированной воде с высоким содержанием щелочи.
4. Следите за весом и не переедайте.
5. Употребляйте фрукты, в которых много жидкости. Это может быть дыня или арбуз. Также можете съесть мороженное.
6. Отдавайте предпочтение овощным или мясным бульонам. Они будут хорошей альтернативой жареным и острым продуктам.
7. Не употребляйте слишком холодную или горячую пищу.

В рационе беременной девушки должны преобладать такие блюда, позволяющие предотвратить токсикоз:

• блюда, приготовленные из нежирных сортов мяса, рыбы или птицы;
• бульоны и пюре из свежих овощей;
• пюре из фруктов;
• натуральный кисель;
• суп-пюре овощной;
• омлет из яичных белков;
• кефир, закваска, творог;
• ягоды, авокадо, зелень и белые грибы

Теперь вы знаете, с какой недели начинается токсикоз и когда обычно заканчивается. Это нормальное явление, которое появляется на ранних сроках беременности. Если вы будете соблюдать рекомендации по питанию и режиму дня, сможете избежать этого симптома или он пройдет в облегченной форме.