Чай для лактации: какой лучше – Hipp, Лактофитол и др. при грудном вскармливании

Лактогонные препараты: миф или реальность

Лактация — процесс естественный для женского организма в определенные промежутки жизни. Но с ней у современных мам нередко возникают проблемы. Обычно причины этого в маленьком опыте грудного вскармливания и не слишком грамотных рекомендациях педиатра, а также мнении окружающих, что грудью кормить сложно и у вас ничего не получится. Нужно ли принимать препараты, вызывающие лактацию в роддоме, если молоко никак не приходит? Или дома, если чувствуете, что ребенок недоедает?

В роддомах объясняют, что молоко обычно приходит на третьи сутки после родов. Но это только в том случае, если ребенок регулярно и довольно активно сосет грудь. Если этого не происходит, молоко может задержаться на пару-тройку дней. Никакие чаи для повышения лактации в данном случае не помогут. Только сосание ребенка. Если он не берет грудь, соски плоские — приобретите на них силиконовые накладки. Ребенок будет сосать, и лактогонные препараты в дальнейшем не понадобятся. Помните, что сколько ребенок высосал молока — столько его придет к следующему кормлению. Если же ребенок плохо и мало сосет, а вы решили принять препарат, который якобы помогает улучшить лактацию, от этого молока у вас больше не станет. Больше толка в данном случае будет сцеживаться после кормления до последней капли, как делали наши бабушки.

И все же, помимо частых кормлений, буквально по первому писку ребенка, какие можно принимать препараты лекарственные для улучшения лактации? Данный вопрос актуален тем, что мы привыкли искать волшебную таблетку, которая спасет нас от всех проблем. Но в случае с лактацией таковой нет… Полезнее будет не тратить деньги на биологически активные добавки, так как таблетки для лактации — это миф, а сварить себе морсы, компоты, приготовить побольше вкусной и здоровой пищи, прилечь отдохнуть лишний раз днем, пока ребенок спит. И побольше приятных впечатлений! Нужно верить в свои силы и не слушать тех, кто говорит, что у вас снижение лактации и нужно ее повысить какими-либо препаратами. Да, ребенок растет, и с каждым месяцем ему требуется все большее количество питания. Но грудь под эти запросы подстраивается. Обычно в течение 2-3 дней количество молока возрастает, незаметно для самой кормящей мамы. Не нужно спешить в эти дни, их еще называют лактационным кризом, докармливать ребенка смесью, лучше чаще предлагать ему грудь.

И народные средства для увеличения лактации придутся как нельзя кстати. Перед началом кормления ребенка выпейте теплую воду, некрепкий чай или компот — что больше нравится. Где-то через 15-20 минут ощутите мощный прилив молока. Есть мнение, что лучшее средство — это чай с молоком. Если он вам нравится — пейте. Но слишком цельным молоком увлекаться не стоит, так как многие дети его плохо переносят.

Не менее полезным будет омывание груди теплой водой перед кормлением. Но только не мойте часто грудь с мылом, это будет провоцировать сухость сосков и создаст благоприятные условия для появления на них трещин.

Если есть желание, можно попробовать травяные отвары, повышающие лактацию, содержащие одуванчик, мяту, мать-и-мачеху, лопух, шалфей и т. д. Шалфей является самым популярным и известным средством, которое не только несколько снижает выработку грудного молока, вкупе с естественными способами снижения лактации, но и положительно действует на нервную систему матери и даже понижает чрезмерное потоотделение, которым страдают многие женщины в этот период. Принимать шалфей нужно следующим образом — столовую ложку засушенной травы (можно приобрести в аптеке) залить двумя стаканами кипятка и настоять. Пить после остывания. Рекомендуется данную дозировку считать суточной и не превышать, чтобы не пострадал желудок.

Можно принимать БАД для увеличения выработки грудного молока, содержащий мелиссу — это трава, обладающая очень приятным запахом, традиционно добавляемая в черный и зеленый чай. Если на дворе лето, вы можете сами собрать мелиссу и добавлять ее себе в чай или просто воду для вкуса. Кстати, мелисса оказывает еще и общеукрепляющее действие на организм.

Прочитав какой-либо обзор препаратов для повышения лактации, можно сделать вывод, что часть средств содержат лактогонные травы, а другая часть является просто дополнительным питанием для кормящих мам, выпускается в виде молочных смесей. Нужно ли вам принимать эти средства — решайте сами. Но если ваше решение будет положительным, помните, что никакой препарат не повышает лактацию грудного молока, если женщина мало и редко кормит ребенка или докармливает его смесью. Сначала нужно нормализовать режим кормлений, а потом уже думать о дополнительных, вспомогательных средствах для улучшения лактации.

Препараты для коррекции рациона матери

Оказывается, действительно серьезные проблемы с лактацией бывают лишь у 3-4% женщин, которые становятся мамами. В большинстве случаев выработка грудного молока снижается или полностью прекращается из-за неправильного ухода за грудью, неподходящего для кормящей мамы рациона и нарушения правил грудного вскармливания. Посмотрим, в чем же они заключаются:

Первое и самое главное – желание матери кормить ребенка грудью. Если приоритеты расставлены по-другому, вряд ли помогут какие-то дополнительные меры. Благоприятная обстановка в доме и семье. Близкие, живущие под одной крышей, должны всячески поддерживать желание молодой мамы кормить малыша грудью

Немаловажно и ее физическое здоровье, а также полноценный отдых и сон, поэтому лучшее, что могут сделать близкие для кормящей мам – на время становления лактации освободить ее от домашних дел и уж тем более от выхода на работу. Во время всего периода кормления малышу нельзя устанавливать регламент

Он должен получать грудное молоко каждый раз, как потребует, и в неограниченном количестве. Пролактин – гормон, отвечающий за выработку молока, наиболее интенсивно вырабатывается ночью, поэтому не нужно игнорировать кормление в предутреннее время. Питание кормящей матери должно быть полноценным и сбалансированным. Ни о каких диетах для похудения не может быть и речи. Начинать докармливать ребенка смесями крайне нежелательно и допустимо только тогда, когда другого выхода нет. Если даже возникают ситуации, когда приходится давать смесь, делать это нужно при помощи ложечки или шприца без иглы. Ни бутылочку, ни соску-пустышку давать нельзя. Малыш должен сосать только материнскую грудь.

Такие лекарства назначают кормящим мамам, которые входят в группу риска. Рассмотрим подробнее некоторые из них:

  • «Фемилак»;
  • «Думил мама плюс»;
  • «Энфа-мама».

«Фемилак» содержит молочный белок, обогащен таурином. Положительно воздействует не только на увеличение количества грудного молока, но и на общее состояние матери во время беременности, а также на развитие плода. Не способствует образованию избыточного веса.

«Думил мама плюс» увеличивает количество грудного молока и продлевает период лактации. Кроме того, обеспечивает профилактику остеопороза и кариеса.

«Энфа-мама» нормализует питание. Восполняет недостающие в рационе кормящей матери полезные вещества, не содержит таурин.

В какой-то степени и «Апилактин», и «Лактогон» эффективны и полезны, поскольку в их составе содержится маточное молочко, но по этой же причине не подходят тем, у кого есть аллергия на продукты пчеловодства или хотя бы предрасположенность к ней. Опыт применения этих препаратов мамочками можно посмотреть на видео.

Как и другие темы, лактация вызывает много вопросов у молодых мам и женщин, которые готовятся к материнству. Часто можно услышать или прочитать совершенно ошибочные вещи. Некоторые из таких мифов:

  1. Все таблетки, увеличивающие выработку грудного молока, абсолютно безопасны. Конечно, они состоят из натуральных компонентов, но часто могут вызывать аллергию. Среди них более безопасны гомеопатические, так как содержат минимум активных веществ.
  2. Прием средств для повышения лактации гарантирует, что молоко не будет перегорать, если его не сцеживать. Без прикладываний и сцеживаний молоко может сохраняться около 40 дней. Бывает, что грудное вскармливание восстанавливается и позже.
  3. Принимать лактогонные препараты обязательно для всех кормящих мам. Совсем наоборот. Если соблюдать все правила грудного вскармливания, можно запросто обойтись и без них, что удается большинству женщин. Бывают случаи, когда в таблетках есть необходимость, но это скорее исключение, чем правило. Часто лактогонные средства вообще не дают никакого эффекта.

Существуют также искусственно созданные гормоны, повышающие лактацию (см. также: проводим восстановление лактации). Их прием очень нежелателен, так как они небезопасны, и в случае крайней необходимости могут назначаться врачом – прием проходит под строгим наблюдением.

Смеси для стимуляции лактации

Многие согласны с тем, что с появлением в семье ребёнка у женщины начинается новый, ответственный этап в жизни. Большинство будущих мам ещё в период вынашивания крохи изучали массу информации по вопросам ухода и кормления крохи. Несмотря на развитие современной медицины, когда производители детского питания представляют нашему внимаю огромный выбор различных смесей для кормления младенцев, самым лучшим вариантом остаётся грудное молоко.

Грудное молоко — самый лучший вариант питания для младенца

Назначение смесей

Один из главных вопросов, который волнует всех молодых мам: хватает ли малышу молока, не останется ли он голодным. Женский организм — сложная система, которая быстро перестраивается в зависимости от ситуации. Например, после появления ребёнка на свет органы и системы оптимизируют свою работу. Их главной задачей на данный момент становится выработка питательной жидкости для вскармливания малыша.

Несмотря на всеобщую радость от того, что в семье появился малыш, родители сталкиваются с множеством трудностей. Одна из них, которая касается больше мам, — проблема с налаживанием лактации. Медики выделяют несколько этапов становления грудного вскармливания, на каждом из которых мозг получает сигналы о том, какое количество молока необходимо малышу, через какие промежутки времени он просит есть и т.д. Через два-три месяца после родов ГВ налаживается. Однако большинство кормящих женщин испытывают трудности с выработкой молока в разное время.

Конечно, есть выход — перевести ребёнка на искусственное вскармливание, но большинство специалистов рекомендуют побороться за сохранение лактации, ведь это действительно того стоит. Консультанты по грудному вскармливанию и акушеры-гинекологи дадут все необходимые рекомендации, что нужно предпринять женщине для стимуляции выработки грудного молока в первую очередь. Чаще всего это комплексные меры, одной из которых является применение специальных смесей для кормящих мам. Главная задача этих добавок — стимуляции лактации в следующих случаях:

  • питательная жидкость не прибывает после родов или её слишком мало для насыщения малыша. Это может быть связано с осложнениями во время родоразрешения, стрессом и переживаниями молодой мамы, преждевременным появлением крохи на свет;
  • лактационный криз — период, с которым женщины сталкиваются через две недели после родов и по истечении одного, трёх и шести месяцев. Молока резко становится мало, малыш капризничает, постоянно плачет, не хочет брать грудь;
  • после введения прикорма ребёнку. В это время одно или несколько кормлений грудным молоком заменяются твёрдой пищей, поэтому выработка питательной жидкости может резко уменьшиться. Чтобы сохранить лактацию, врачи рекомендуют пить специальные напитки;
  • кроха недобирает вес из-за нехватки грудного молока;
  • инволюция лактации, которая чаще всего наблюдается, когда ребёнку около полутора-двух лет. Однако некоторые мамы стремятся продлить грудное вскармливание ещё на некоторое время. Чтобы увеличить выработку молока, они могут принимать специальные смеси.

Основная задача смесей для лактации — увеличение выработки грудного молока

Влияние смесей на лактацию у кормящей мамы

Следует знать, что смеси для лактации не являются препаратами рецептурного отпуска, а также лекарственными средствами. Они входят в категорию добавок к пище, поэтому их можно приобрести в аптеке без назначения врача.

Главное свойство добавок — стимуляция выработки молока, которая достигается благодаря компонентам, входящим в состав смесей. Чаще всего они включают:

  • белковую основу;
  • сухое молоко;
  • витамины и минералы;
  • экстракты растений с лактогонным эффектом.

Смеси для лактации в большинстве случаев рекомендуют принимать в комплексе с другими методами увеличения лактации

Во время применения смесей для кормящих мам происходит стимуляция выработки грудного молока. Питательная жидкость образовывается в большем объёме. Это происходит благодаря действующим веществам, например, растительным экстрактам трав. Конечно, положительный эффект достигается при условии достаточной стимуляции сосков, т.е. консультанты по ГВ рекомендуют как можно чаще прикладывать малыша у груди. Благодаря комплексу мер большинству кормящих мам удаётся наладить лактацию и сохранить грудное вскармливание.

Инструкция по применению и приготовлению

Чай для лактации традиционно назначает врач. Он определяет средства, помогающие восстановить выработку молока, и прописывает их дозировку. Если женщина самостоятельно принимает чай для кормящих мам, она должна внимательно изучить инструкцию.

Суточная дозировка БАД составляет 1-2 пакетика. Средство принимают в утреннее или вечернее время. Курс лечения продолжается от 2 недель до 1 месяца в зависимости от полученного эффекта и причины, повлиявшей на лактацию.

Инструкция по применению рекомендует заваривать чай следующим образом:

  1. Достаньте из упаковки пакетик и положите его в стакан.
  2. Залейте кипятком.
  3. Накройте крышкой или полотенцем и настаивайте 20 минут.
  4. Пейте теплым до или во время еды.

Чай имеет приятный травяной привкус. Но если не нравится вкус напитка, налейте в него сливки или молоко. Сахар лучше не добавлять: его присутствие снижает полезность лекарственного средства.

Чтобы избежать побочных эффектов и аллергии на компоненты, медики советуют начинать употреблять фиточай по 50-100 мл, постепенно увеличивая дозировку до суточной. Наблюдайте за поведением малыша. Если неприятных моментов не последовало, продолжайте лечение. Через месяц сделайте перерыв.

Чтобы стимулировать выработку грудного молока, следуйте дополнительным рекомендациям:

  • прикладывайте новорожденного к груди по требованию, не избегая ночных кормлений;
  • массируйте грудь по часовой стрелке;
  • принимайте контрастный душ или ванночки 2 раза в день;
  • отдыхайте, избегайте стрессов;
  • гуляйте менее 4 часов в сутки;
  • пейте до 2 л чистой воды в день;
  • ешьте больше творога, фруктов и овощей.

Эти меры наряду с приемом Лактафитола помогут вернуть лактацию к прежнему уровню. Однако перед употреблением чая лучше проконсультироваться с врачом. Самостоятельное лечение может привести к гиперлактации, застойным явлениям, маститу.

Продукты, способные увеличить лактацию

Теперь более детально остановимся на продуктах, которые благодаря своим полезным составляющим, способны восстановить нормальную лактацию.

Продукты, повышающие лактацию

Полезные вещества

Орехикалий, магний15
Медмагний, железо, фосфор, марганец, калий, хлор, кальций50
Курагааскорбиновая кислота, тиамин, рибофлавин, никотиновая кислота, сахароза, глюкоза, фруктоза, железо, кобальт, магний, марганец, кальций, фосфор, медь, калий, салициловая и лимонная кислоты15
Чеснокполезные витамины3
Укропбольшое количество витамина С, каротин, витамин В, никотиновая и фолиевая кислоты4
Фенхелькалий, кальций, железо, магний4
Крупа гречневаябелки, жиры, крахмал, витамины: РР, В, калий, кальций, магний, марганец, фосфор, железо40
Крупа ячневаявитамины: А, почти все группы В, D, Е, РР; фосфор, кремний, хром, бор, цинк, калий, кальций, марганец, железо, медь, никель, молибден, магний, йод, бром, кобальт, стронций; клетчатка и углеводы30
Крупа рисоваякрахмал, кальций, калий, цинк; витамины группы В30
Геркулесвитамины: А,В, Е, К,клетчатка, протеины, углеводы; калий, магний, фосфор, хром, железо, цинк, йод, марганец, фтор, кобальт40
Чай зеленый с молокомполифенолы, токоферолы, каротиноиды, витамин С, марганец, хром, цинк и селен0,4
Имбирьэфирные масла, сахар, крахмал, витамины и минералы
Куркумавитамины: К, В3, В2, С, В, кальций, йод, фосфор и железо
Масла первого отжимавитамины13
Морковь и сок из неебета-каротин, железо, минералы, эфирные масла82
Свекла и сок из нее18
Курица и бульонбелки, витамины37
Рыба (нежирные сорта)белки, витамины25
Телятинабелки, витамины74
Язык (говяжий)белки40
Творогбелки, витамины: А, Е, Р, В2, В6, В12; фолиевая кислота; кальций, железо, калий, натрий, магний, медь, цинк, фтор, фосфор40
Твердый сырбелки, жиры, углеводы, практически все витамины25
Кефирвитамины: А, Е, Н, С, группа В, D, РР; железо, кальций, цинк, натрий, фосфор, сера, марганец, хлор, селен, кобальт, хром; кисломолочные бактерии, аминокислоты150
Ряженкавитамины: B1, B2, C, E, PP; кальций, магний, железо, натрий, фосфор и калий100
Черная смородинажир, белки, углеводы, витамины, минералы, эфирные масла, пектины20
Редькавитамины, аминокислоты, микроэлементы, клетчатка, белки, углеводы, крахмал12
Арбузклетчатка, пектины, гемицеллюлоза, витамины, фолиевая кислота, каротин; марганец, никель, магний, железо, калий; сахара, органические кислоты100
Салат листовойвитамины А, С, Е, К, Н, РР группа В; кальций, натрий, калий¸ фосфор, железо, фтор, медь, йод, селен20
Вода очищенная2000 мл
Дрожжи пивныенатуральные пищевые добавки, богатые витаминами2

Фабричные чаи для повышения лактации

Все растения для чаев выращиваются в естественных условиях и собираются натуральным путем. В таких напитках отсутствуют вредные вещества и химические добавки. Каждый производитель это гарантирует. Мы расскажем о тех, которые входят в топ 6 лучших!

HIPP

Чай для лактации Hipp — самый известный на рынке. Он выпускается в виде растворимых гранулок, которые находятся в цилиндрической коробке 200г. В его составе вы увидите крапиву, анис, фенхель, тмин, траву галеги и мелису, а вместо сахара декстрозу и мальтодекстрин, что придает сладости напитку.

Его можно пить мамам с таким диагнозом, как сахарный диабет. В применении он прост: 2 столовые ложки гранул на стакан теплой воды или кипятка. Выпить за 20 мин до кормления 2 р/д. Этот чай для лактации отзывы имеет самые положительные:

Ирина Колякова, 34 года

Начались проблемы с молоком, моя дочь не наедалась. Решила попробовать Хипп и не расстроилась. Уже после первого применения грудь налилась молоком, и дочурка стала стабильно наедаться. Мне понравился. Рекомендую.

HUMANA

Этот чайный напиток выпускается в гранулированном виде. Легко растворяется в горячей воде. Травы в его составе помогают усилить лактацию и расслабить молочные протоки. Humana содержит галегу, фенхель, гибискус, ягоды малины, пажитник, вербену обыкновенную и сахарозу.

Помимо лактогонного эффекта, средство улучшает пищеварение, успокаивает нервную систему, а витамин С повышает иммунитет. Что бы приготовить кружечку чая, надо растворить несколько ложек гранул в горячей воде. Цена его колеблется от 250 до 300 руб. за баночку 200г. Если вы любите гранулированные чаи, вам необходимо его попробовать.

Bebivita (Бебивита)

Это вкусный и полезный гранулированный напиток. В составе вы увидите: глюкозу, экстракт фенхеля, мальтодекстрин, экстракты тмина и аниса, натуральный ароматизатор из лемонграсса. Пейте этот чай как горячим, так и холодным.

Производитель рекомендует начать потребление этого напитка еще на последних месяцах беременности и продолжать при кормлении малыша. Что бы его приготовить, возьмите 4 ч.л. гранул и растворить в стакане с горячей водой. Пить — минут за 30 до вскармливания грудничка, 2-3 чашечки в сутки. Стоимость баночки от 150 до 220 руб.

ЛактоМама

Напиток от известной фармацевтической фирмы Эвалар. Напиток выпускается в коробках по 20 пакетиков. В его составе вы увидите: крапиву, траву душицы, мелисы, фенхеля семена. Помимо своей главной лактогонной функции, чай улучшает пищеварение, снимает головную боль, способствует отхождению газов у малышей и улучшает сон.

Травы для этого продукта выращиваются на Алтае на специальных плантациях Эвалар. А мгновенная обработка горячим паром гарантирует чистоту компонентов!

Для приготовления напитка 1 пакетик заливают стаканом кипятка и настаивают 5-10 минут. Принимать по 1 – 2 стакана в день после еды. Его цена в разных районах колеблется от 150 до 200 руб. за упаковку.

Лактофитол

Эффективен при снижении лактации. Выпускается в коробке по 20 пакетиков. Его можно приобрести в аптеках. В составе натуральные травы фенхель, тмин, крапива и анисовые семена. Он повышает выработку молока, устраняет вздутие в животике, улучшает пищеварение, снимает стресс и никак не изменяет вкус грудного молочка (написано на упаковке), но не всем мамам нравится его специфический вкус.

Инструкция по применению лактафитола: в сутки можно принимать по 2 стакана 200мл. В один стакан кладут 1 фильтр пакетик, настаивают 20 мин и пьют утром и вечером, избегайте приема перед сном. Курс составляет 14 – 30 дней.

Лактовит

В него входят природные компоненты крапивы листья, фенхель, тмин и анис. Является эффективным средством при пониженной выработке молока. Продукт отечественного производства, поэтому его цена невысока. Также лактовит чай успокаивает нервы и укрепляет организм. За счет фенхеля уменьшает колики у грудничков.

Бабушкино Лукошко. У него хороший, приятный вкус и низкая цена. Хорошо помогает при слабых проблемах с лактацией.

Еще для того, чтобы молока стало больше, можно принимать таблетки никотиновой кислоты. Всего надо принимать по 40 – 50 мг в день 2 – 3 раза перед кормлением. Но пить надо курсом в 2 – 3 недели.

Помимо чаев для повышения лактации кормящей маме необходимо хорошо спать и есть. Употреблять полезные биопродукты – это зерновые, зелень, овощи и фрукты. Хорошо включать рацион нежирное мясо и кисломолочку. А по мнению такого известного и авторитетного педиатра, как доктор Комаровский, кормящей женщине положено выпивать не менее 3 литров жидкости за сутки. И всегда нужно помнить, чтобы выкормить своего малыша, маме необходимо быть здоровой и отдохнувшей!

Чай с фенхелем для женского здоровья

Отличным напитком для хорошего самочувствия и крепкого сна станет чай с фенхелем. Его мягкий, сладкий вкус многих женщин не оставит равнодушными, а витаминно-минеральный состав помножит природную красоту. При этом низкая калорийность и мочегонный эффект будут надёжными помощниками в поддержании стройной фигуры. Более того, чай с фенхелем можно и нужно пить во время особенно важных и значимых событий в жизни женщины, таких как беременность и кормление грудью.

Во время беременности чай с фенхелем расслабит будущую маму, улучшит настроение, обогатит нуждающийся в полезных веществах организм. В период кормления поможет в установлении стабильной лактации. Многие женщины в первые месяцы кормления грудью часто сталкиваются проблемой недостаточного количества молока. Многие рекомендуют пить укропную водичку для улучшения лактации. Также фенхель помогает справиться с коликами у малыша.

Отзывы на форумах, посвящённых грудному вскармливанию, неоднозначны. Кому-то фенхель помог, буквально, с первых применений: лактация установилась и наладилась; кому-то он оказался совершенно бесполезен – и молока как не было, так и нет. У кого-то вызвал негативную реакцию – сыпь. Всё индивидуально.

По мнению западных исследователей процесса лактации, чай с фенхелем, как впрочем и другие фиточаи, способствующие лактации, – не оказывает никакого влияния на объёмы увеличения молока. Он помогает расширить сосуды и увеличить протоки молочных желёз, помочь молоку свободно по протоку проходить, однако, на его количество не влияет
. В справочнике совместимости лекарственных средств и грудного вскармливания указано, что фенхель является небезопасным продуктом и его применение следует ограничить либо избежать.

Принимать решение о пользе или вреде чая с фенхелем при кормлении грудью необходимо совместно со своим лечащим врачом либо консультантом по грудному вскармливанию, внимательно наблюдать за своим самочувствием и реакцией малыша.

Для приготовления чая с фенхелем для улучшения лактации в домашних условиях необходимо 1 ст. л. семян фенхеля залить 1 ст. кипятка. Дать настояться 20–30 минут. Принимать по 1/3 ст. 3 раза в день. Продолжительность приёма 10–14 дней.

Фенхель не влияет на объём молока, он расширяет сосуды и увеличивает протоки молочных желёз

Как травы влияют на лактацию

Несмотря на полностью натуральный состав, чай для стимулирования лактации следует выбирать очень внимательно. Если в сборе окажется не та трава — результат от напитка будет прямо противоположным.

Итак, какие растения обладают молокогонным эффектом:

  • душица обыкновенная;
  • мелисса лекарственная;
  • листья крапивы;
  • семена укропа и тмина;
  • вербена лимонная;
  • одуванчик;
  • листья ежевики;
  • козлятник аптечный;
  • трава пастушьей сумки;
  • плоды шиповника.

Помимо яркого лактогонного эффекта, все рассмотренные растения обладают множеством других полезных свойств, поддерживающих и укрепляющих организм женщины.

Как образуется грудное молоко

Лактация – естественный процесс выработки молока, обычно он не требует дополнительной стимуляции. При чём его объёмы не зависят ни от размера женской груди, ни от количества потребляемой жидкости. Основа происходящего – изменение гормонального фона, которое начинается ещё в период беременности.

Продукция необходимого количества молока происходит благодаря 3 гормонам: окситоцина, пролактина, лактогена. Поступая в кровяное русло, гормоны вызывают появление лактации.

Гормональный синтез завершается, только если вы прекращаете кормить грудью.

Процесс молокообразования базируется на 2 принципах:

  1. Стимуляция грудничком груди с помощью её сосания.
  2. Учащение выведения молока, что повышает его объём.

Поэтому прибегать к методам, стимулирующим синтез питательной жидкости, нужно, когда это действительно необходимо.

Как понять, что молока не хватает

Чтобы определить оптимальный баланс, нужно понаблюдать за младенцем.

Следующие признаки указывают на недостаточное кормление:

  • недобор массы тела новорождённого;
  • очень редкое мочеиспускание – менее 20 за сутки;
  • слабая активность, бледность и сухость кожных покровов.

Если же грудничок хорошо сосёт грудь и пребывает в хорошем расположении духа, то не стоит пить лактационный чай.

Причины снижения лактации

Существует множество причин, из-за которых лактация снижается:

Неправильное прикладывание малыша к груди. Чтобы малыш получал все молоко, маме нужно научиться его правильно прикладывать к груди, чтобы в ротик ребенка попадал не только сам сосок, но и ареола вокруг него. В первые дни после появления на свет новорожденному тоже нужно приспособиться к жизни вне утробы матери. Соски женщины тоже еще очень чувствительные, а при сосании первое время будут очень чувствительными сокращения матки. Это не добавляет приятных ощущений. Особенно, если это первый ребенок, и мама просто не знает, чего ждать и как все должно происходить. Первые болезненные ощущения пугают и вносят неуверенность в своих силах.

Стрессовая жизненная ситуация и отсутствие поддержки родных после родов. Не всегда в жизни все происходит так, как нам хотелось бы, и часто роды и появление нового члена семьи становится большим стрессом для всех

Женщине требуется продолжительное время, чтобы восстановиться после такого важного события в ее жизни. Часто после родов возникают осложнения со здоровьем

Остальным членам семьи необходимо проявить терпение и поддержку, а также взять на себя всю домашнюю работу, чтобы мама смогла наладить успешную лактацию. Не всегда это получается. Многие супруги ожидают, что жена будет продолжать выполнять все домашние обязанности, невзирая на новорожденного в доме.

Кормление новорожденного по режиму, а не по требованию. Несколько десятилетий назад у педиатров царила догма о необходимости кормления грудных детей по четкому режиму, который нарушать ни в коем случае нельзя. Детей укачивали, отвлекали, допаивали водой, только чтобы дотянуть до заветной отметки на часах. Сейчас все учение и консультанты по грудному вскармливанию сошлись во мнении, что ребенка кормить необходимо по требованию. Причем все малыши индивидуальны: кто-то может «висеть на груди» часами, а кто-то просится раз в 2-3 часа. Причем на этот «график» может влиять самочувствие малыша, окружающая обстановка и даже резкая смена погоды. Ведь ребенок на груди получает не только еду, но и успокаивается в случае какого-либо стресса.

Строгие ограничения в рационе мамы. Многие мамы по советам окружающих резко ограничивают свой рацион, сужая его до буквально одной вареной курицы без специй и овсяной каши на воде. Это в корне неправильно и может подорвать весь процесс лактации. Мамы должны получать все необходимые витамины и микроэлементы. Это не значит, что нужно кушать «за троих», но период налаживания грудного вскармливания однозначно не самый лучший, чтобы садиться не жесткую диету.

Поделитесь в социальных сетях:vKontakteFacebookTwitter
Напишите комментарий