Шаг 1: Когда Вы Должны Купить Новый Матрас?
По данным CDC, существует связь между недостатком сна и сердечными заболеваниями, депрессией, ожирением и диабетом 2 типа. Если ваш матрас вас подводит, то это может серьезно повлиять на вашу жизнь. Вы можете купить качественный матрас.
Если вы сомневаетесь в качестве вашего матраса, то, вероятно, пришло время для нового.
Средний срок службы матраса составляет около 8 лет.
Более важным, чем любая статистика, является то, как вы себя чувствуете, спя на своем матрасе. Если сон становится кошмаром, а не расслабленным сном, то стоит подумать о новом матрасе.
Ищите эти подсказки которые сигнализируют о конце жизни вашего матраса:
- Твой матрас провис
- Ваш матрас явно изношен и изношен
- На твоем матрасе пыли больше чем на заброшенном чердаке
- Вы просыпаетесь с ощущением скованности или сонливости
- Твой матрас принадлежит тебе уже больше десяти лет
- Вы беспокоите своего партнера, лежа на матрасе, или наоборот
Самое главное, обращайте внимание на то, как вы себя чувствуете во сне и после пробуждения.
Ваша кровать удобна? Просыпаетесь ли вы хорошо отдохнувшим и заряженным энергией? Готовы ли вы успешно справиться с новым днем?
Засыпание-это фантастическое событие, которого вы должны с нетерпением ждать и наслаждаться. Если так, то ваш матрас, вероятно, отличный. Но если вы боитесь лежать на своем матрасе, то ваш матрас, вероятно, должен уйти.
Если вы считаете, что новый матрас оправдан, то рассмотрите следующие характеристики и соображения матраса.
Шаг 2: Вот Наиболее Важные Характеристики Матраса, Которые Следует Учитывать
Вы можете легко выбрать матрас, который соответствует вашей форме тела, комфорту и образу жизни. Главное — понять эти важнейшие характеристики матраса.
1 – Размер
Вы можете легко найти матрас, который соответствует вашему образу жизни. Не имеет значения, нужна ли вам кровать для себя, или вы делите ее с партнером, детьми или двумя золотистыми ретриверами.
Вы можете обнаружить, что размер матраса немного варьируется от марки к марке. Тем не менее, это все еще хорошая идея, чтобы знать основные размеры матраса.
Список обычных размеров матраса и расчетные размеры матраса:
- Близнец – (39 дюймов на 75 дюймов)
- Twin XL (39 дюймов на 80 дюймов)
- Полный (54 дюйма на 75 дюймов)
- Королева (60 дюймов на 80 дюймов)
- Королевский размер (76 дюймов на 80 дюймов)
- Калифорнийский король (72 дюйма на 84 дюйма)
-
2 – Твердость
- Первое, что нужно знать о твердости матраса, — это то, что существует шкала твердости от 1 до 10. Давайте быстро взглянем на уровни 1, 5 и 10, чтобы вы могли лучше понять, как работает шкала твердости.
