Как отучить ребенка от укачивания на руках и уложить засыпать самостоятельно?

Нужно ли отучать

В первые месяцы жизни малыш нуждается в близости мамы. Визуальный и тактильный контакт ему необходим для гармоничного развития. Дело в том, что несколько недель после рождения еще действует инстинктивная связь, сформированная за время беременности. Поэтому резко разрывать эти узы не рекомендуется, чтобы не нанести малютке психологическую травму. Но в то же время мама не должна по первому зову подбегать к малышу. Только при таком условии он со временем привыкнет спать в своей удобной кроватке. Этого мнения придерживаются педиатры.

Но детские психологи считают, что нельзя лишать беззащитного малыша контакта с матерью. Как показали исследования, люди, которых мамы часто брали в детстве на руки, вырастают уравновешенными, уверенными в себе личностями. У них реже развиваются комплексы. Поэтому укачивать на ручках малыша 4–6 месяцев – это нормальное явление. Если по каким-то причинам, например, по состоянию здоровья, мама не имеет возможности постоянно носить на руках свое чадо, можно всегда найти правильное решение проблемы:

• посидеть рядом с ним, поговорить;
• не поднимая на ручки, обнять его;
• погладить по головке, сделать легкий массаж животика и ножек.

По сути, эти простые действия – лучшая альтернатива, чем оставлять малютку одного в холодной кроватке.

Родители должны понимать, что в первые месяцы нельзя требовать от новорожденного ребенка дисциплины, потому что груднички пока существуют вне законов социума. Скорей, они живут по законам природы, в которой любая мать никогда не оставит свое дитя в одиночестве. Поэтому до полугода надо позволить малышу наслаждаться маминой близостью.

Положительные стороны укачивания на руках:

1. Тактильный контакт с мамой и папой оказывает положительное влияние на формирование нервной системы малыша.
2. В первый год жизни через прикосновение родителей ребенок ощущает свою необходимость.
3. Качание на руках снимает болевые ощущения. Поэтому в трудное время, когда режутся зубки или у малютки колики в животике, стоит маме прижать его к себе, как боль сразу отступает.
4. На руки стоит брать малыша, если он перевозбужден. Например, играл перед сном, или вместе с родителями побывал в гостях, где было много незнакомых людей.
5. Ритмичное укачивание способствует быстрому засыпанию.
6. Ученые доказали, что пребывание малыша на ручках у мамы способствует умственному развитию и повышению самооценки во взрослом возрасте.

Учитывая все вышеизложенные факты, нетрудно сделать вывод, что ребятишек до года не только можно, но и нужно обязательно брать на руки. Но другой вопрос, что это не должно превращаться в традицию

Для родителей очень важно не упустить тот момент, когда чадо нужно приучать к самостоятельному засыпанию в кроватке

Минусы укачивания
Кроме того, что малыш с каждым днем прибавляет в весе, а потому держать подолгу его на руках, у мамы просто не хватает физических сил, у этого ритуала есть и другие минусы:

1. Из-за постоянной нагрузки на опорно-двигательный аппарат у женщины может развиться остеохондроз, мышечные боли.
2. Систематическое физическое перенапряжение ухудшает моральное состояние женщины. Она становится раздражительной, отчего в семье на этой почве могут возникнуть серьезные разногласия.
3. Отдавая все время крохе, у женщины не остается времени на супруга и старших детей. А это тоже серьезный повод для семейных ссор.
4. И самый главный минус – со временем ребенка будет трудно отучить от обряда укачивания. Поэтому нужно вовремя отучать ребенка от засыпания на маминых руках.

Но перед тем, как приступить к решительным действиям в этом направлении, маме следует некоторое время понаблюдать за особенностями поведения крохи. Возможно, тихая спокойная речь и нежные поглаживания малыша успокоят его без дополнительного укачивания, и он сам заснет в кроватке.

Как можно уложить спать новорожденного

Способ, как укладывать ребенка в 2 месяца, если он не засыпает, мамочки вырабатывают практическим путем. Известны такие варианты:

• укачивание;
• создание сытости;
• имитация сосания груди;
• пеленание;
• выбор правильного времени;
• совместный сон;
• метод Эствиля.

Одним из способов уложить спать грудничка является укачивание. Способ складывается инстинктивно, когда ребенок находится на руках. Некоторая часть детских специалистов считает, что укачивание вредит здоровью малыша. Кроме того, он быстро привыкает к этому, а вот отвыкает с большим трудом. С ростом малютки процесс становится все более трудоемким, вот почему думать об этом лучше заранее.

Спать после еды — процесс естественный. Однако, если убрать грудь или бутылочку, малыш часто просыпается, мешая отдыху, если это происходит ночью.

Пустышка удовлетворяет сосательный рефлекс и кроха быстро засыпает. Малыша нужно приучать спать без пустышки, вынимая ее сразу, как только он заснет.

Для беспокойных детей все чаще используется легкое пеленание. Этим предупреждается синдром Моро — когда малыш, вздрагивая ручками, сам себя может разбудить и напугать.

О выборе правильного времени и совместном сне мы уже говорили.

Метод Эствиля — это стрессовый метод. Он подойдет не всем, поскольку требует не брать малютку на руки даже если он плачет. Задача в том, чтобы приучить малыша засыпать самостоятельно и спать одному. Оставляя детку, вы выходите из комнаты, увеличивая с каждым разом период отсутствия. Возвращаясь, успокаиваете малыша, не беря его на руки и снова выходите. Это продолжается до тех пор, пока он не заснет. У этого метода много противников, но встречаются и сторонники.

Правила хорошего сна вырабатываются постепенно. Нужно создать определенную схему поведения из трех–четырех действий, которая будет говорить малышу о том, что наступает время сна. Если повторять их регулярно, грудничок привыкнет к данной традиции. В конечном итоге, отход ко сну должен стать неким ритуалом, конечной фазой которого будет сон.

Читайте далее:

Методы для быстрого засыпания ребёнка: 13 проверенных способов

Как уложить спать ребенка в 6 месяцев: 9 эффективных способов

Укладываем ребёнка не укачивая

Отучиваем ребенка от укачивания на руках перед сном

Как отучить ребенка от укачивания на руках и ношения? Ведь многим мамам, и особенно тем, что перенесли кесарево сечение, нельзя подолгу носить тяжелое. Ну а малыш, в большинстве случаев, уже к первому месяцу жизни достигает 4 и более килограммов веса. Поговорим на эту тему.

Уже давно не секрет, что маленькие детки мало бодрствуют и много спят. Но, к сожалению для родителей, делают это они не тогда, когда хотят спать мама и папа. Так как же убаюкать младенца без утомляющих физических усилий, чтобы и у мамы появилась возможность отдохнуть? Как отучить ребенка от укачивания на руках перед сном, быстро успокоить?

На самом деле, все не так печально, тем более что у каждого крохи ближе к четырем месяцам появляется собственный «обряд» засыпания. Ну а пока его еще нет, проще всего укладывать ребенка бабушкиными методами.

1. Чистота и близость мамы.

Прежде стоит отметить, что младенцу сложно будет уснуть, если он голоден, или у него сырой подгузник. Поэтому перед тем, как начать укладывать спать свое чадо, покормите его и поменяйте пеленки. Ну а далее все просто. Возьмите ребенка на руки в удобное положение (сидя), погладьте, ласково поговорите. Малыш уснет быстрей, если при этом вы будете напевать что-нибудь монотонное. Полностью же отучить ребенка от рук в раннем возрасте не получится, да оно и не нужно, так как малыш очень нуждается в материнском тепле и ласке.

2. Кормление грудью.

Чтобы новорожденный ребенок уснул, не нужно его укачивать, достаточно покормить его грудью. Рядом с мамой крохе тепло и уютно, а биение маминого сердца напоминают ему, как он находился в утробе. При этом еще и материнское молоко действует как успокоительное. Такой вариант эффективен только в том случае, если ребенка не беспокоят колики.

3. Прогулка.

Различные исследования показывают, что 90% детей до полутора лет отлично спят на свежем воздухе. Для начала покормите ребенка, затем оденьте по погоде, уложите в коляску и выйдите с ним на улицу. Оглянуться не успеете, как спустя 5 минут малыш уже будет мирно посапывать носиком с закрытыми глазками. Если маме в это время тоже необходим отдых, то можно вернуться домой, и, открыв настежь все окна, оставить малыша спать в коляске, а маме укутаться под одеяло и отдохнуть.

4. Успокаивающая ванна.

Такой вариант отлично подходит для подготовки к ночному сну. Если кроха уже длительное время бодрствует, то его успокоит ванна с лавандой. После чего спать он будет слаще и крепче, а чтобы уложить младенца без укачивания, достаточно будет его покормить.

Также стоит отметить, что не стоит укладывать чадо в полной тишине, иначе в будущем он будет просыпаться буквально от каждого шороха. Если кроватка малыша находится в отдельной комнате, то отличным вариантом будет включить ему радио или запись детских песен.

Как отучить ребенка от укачивания: методы и особенности процесса

Если мама все же решилась на то, чтобы отменить укачивание ребенка перед сном, ей придется запастись терпением.

Можно порекомендовать разделить этот процесс на два этапа:

1. Заменить укачивание на руках на укладывание в кровать или коляску.
2. Приучение ребенка к самостоятельному засыпанию в кроватке без укачивания.

На первом шаге верным маминым помощником станет колыбель с укачиванием, которая позволит разгрузить руки при укладывании малыша. На улице во время прогулки такой заменой станет коляска. Но даже совсем крохотный ребенок в состоянии отличить теплые мамины руки от люльки. Страх, обида, тревога, скорее всего, вызовут его громкий протест.

Если мама твердо решила отучить малыша от укачивания, то ей не следует брать его на руки при первом же требовании. Можно покачать кроватку, спеть песенку, нежно помассировать спинку или ножки. В большинстве случаев это помогает

Малышу очень важно чувствовать, что его мама рядом

После преодоления этого шага следует попробовать приучить ребенка засыпать самостоятельно. Второй этап обычно проходит намного легче первого, ведь кроха уже немного подготовлен. Чтобы помочь ему, можно сымитировать запах мамы в кроватке, положив туда какую-то ее вещь,  например, подушечку, свитер или маленькое полотенце. Ребенка можно повернуть к этой вещи и дать пустышку, если он ее сосет.

Обязательно нужно посидеть возле малыша, когда он засыпает. Успокоит его мамин голос, например, колыбельная. При этом желательно избегать телесного контакта. В дальнейшем, когда ребенок научится засыпать совсем без укачивания, можно будет включать ночник, который поможет ему чувствовать себя спокойно и в безопасности, и выходить сразу после укладывания.

Чтобы действия мамы увенчались успехом, нужно, чтобы у ребенка была удобная постель, в которой он будет чувствовать себя комфортно. Над кроваткой рекомендуется повесить яркие игрушки, которые помогут ему отвлечься от матери.

Но не стоит забывать, что каждый ребенок уникален. Кто-то без особого труда перестроится и приспособится к новым требованиям мамы, а кто-то станет громко и отчаянно протестовать.

Тогда маме нужно больше терпения и времени, а также не помешает знать некоторые хитрости:

• перед сном с ребенком нужно погулять: свежий воздух и впечатления утомят его и помогут легче уснуть;
• теплые ванны перед сном помогут ребенку расслабиться;
• чтобы малыш хорошо спал, его нужно плотно покормить перед сном.

Ребенку после года можно предложить засыпать с любимой игрушкой или почитать ему сказку. Такой ритуал вырабатывает условный рефлекс у малыша засыпать после этих действий.

Сколько должен спать ребенок до года ночью

Несмотря на то, что все дети разные, существуют определенные рамки продолжительности сна для карапузов различных возрастов. Данные можно найти в таблице.

Конечно, бывают исключения и в 5-6 лет дети категорически отказываются спать

В такой ситуации нужно обратить внимание на самочувствие маленького человечка. Если он крепко спит ночью и днем ведет себя активно, не нужно его заставлять спать

Вечером тоже не стоит укладывать деток спать пораньше. Оптимальное время для этого – 21-22 часа.

Неважно, сколько разница в возрасте у ваших карапузов, годик или пять, уложить их спать одновременно вполне возможно, хоть иногда и очень трудно. Они могут засыпать на одной кровати или врозь

Важно учитывать следующие советы:

• В обед стоит попробовать укладывать детей одновременно. Если даже один из них проснется раньше, это не будет проблемой.
• Можно приобщить старшего карапуза укладывать младшего. Это можно превратить в своеобразную игру. Он может укрыть братика или сестричку одеялом, принести игрушку, подать пример, как нужно засыпать.
• Погодок лучше усыплять в отдельных кроватках.
• Не стоит расстраиваться, если один из малышей засыпает быстро, а второй все время ворочается. Все младенцы имеют свои индивидуальные особенности. Запаситесь терпением. Объясните старшему ребенку, что он не должен мешать младшему. Воспитывайте уважение с раннего возраста.

Режим сна для новорожденного является наиболее важным вопросом. Первые недели после появления на свет маленькому человеку требуется коло 18-20 часов сна. Он только начинает адаптироваться к происходящему, понимать различия дня и ночи. Сначала малыши спят не так крепко, они могут просыпаться с периодичностью в час, чтобы подкрепиться и немного посмотреть вокруг.

Нормы отдыха и бодрствования

В 1-2 месяца

В первые два месяца жизни груднички спят до 18 часов. Их сон можно разделить условно на 3-4 дневных отдыха и один ночной. Причем ночью малыш может просыпаться 1-2 раза, чтобы покушать.

На заметку! Иногда младенец сам себя будит, вздрагивая или дергая ручками. Чтобы сон не нарушался по таким причинам, прибегают к пеленанию.

В 5-6 месяцев

К пяти месяцам длительность сновидений сокращается до 15-16 часов в сутки. Причем ночной сон, как и раньше, занимает не менее 9-10 часов. Сокращается время дневного отдыха. К полугоду некоторые малыши спят днем только два раза, но более длительное время.

Малышам в этот период требуется намного больше сил, так как они активно начинают познавать окружающий мир. Мамам следует внимательно следить за состоянием ребенка. Если он начинает зевать, немного капризничает, то следует отправлять его на дневной отдых. Если упустить этот момент, ребенок перевозбудится, и уложить его спать будет сложно.

В 8 месяцев

К восьми месяцам ребенку достаточно 15 часов сна. Около 9 часов у него уходит на познавание окружающего мира, так как он уже ползает. Днем сон разделяют на 2 промежутка. Некоторым детям достаточно 1 дневного отдыха, но более продолжительного.

За состоянием малыша следят очень внимательно, так как возраст 8-9 месяцев является наиболее вероятным временем для появления зубов. Такое состояние может негативно сказаться на настроении ребенка и его сне.

В 1 год

Частота и длительность периодов отдыха в год зависят от особенностей ребенка, его активности и событий, произошедших за день

Важно, чтобы малыш не переутомился и вовремя лег отдохнуть

Методики самостоятельного засыпания для детей от года до двух лет

Норма суточного сна в этом возрасте – 13–15 часов. Отклонение от рекомендаций в 1 год
допустимо в рамках часа. Это непростой период, так как иногда дети отказываются от отдыха днем. Еще одна проблема – завершение грудного
вскармливания. Но как уложить ребенка без груди, когда он рыдает взахлеб?

Сомнологи (специалисты в области сна) считают, что детей нужно обучать самостоятельному сну так же, как и чистить зубы, умываться, одеваться. Предыдущие способы применимы как для месячного, так и для годовалого малыша. Но если нужно сменить ассоциацию «сон=еда», прибегайте к следующим методикам:

• Таймер
  Перед отдыхом ребенка кормят грудью, но предупреждают, что молоко закончится после звукового сигнала (таймер устанавливается на 10 минут). По сигналу нужно забрать грудь и уложить малыша в постель, гладя по спинке. Скорей всего он будет требовать грудь, но не поддавайтесь на провокацию. Каждый день понемногу уменьшайте время на таймере. Во время кормления читайте книгу и продолжайте чтение еще 5–10 минут после. Через 4 дня отменяйте дневное кормление перед сном, а через 7–10 дней – ночное. Проявите терпение и не отступайте от плана. Зная, как уложить ребенка спать без слез, вы благополучно решите проблему.

• Фейдинг
  Недокормите ребенка в предпоследнее кормление и сытно накормите его перед ночью. Подберите ритуал, который лучше всего помогает вашему малышу уснуть без груди, и говорите на ночь традиционные фразы. Число ночных пробуждений будет постепенно сокращаться.

• Объяснение
  Придумайте объяснение-историю, почему ночью не будет молока. Рассказывайте ее в течение дня и напоминайте перед сном. Будьте готовы к негодованию со стороны малыша.

Источник фото: 

Методики самостоятельного засыпания

Как утверждают специалисты, ребенка следует учить засыпать самостоятельно точно так, как и учить одеваться, кушать либо осваивать другие навыки. Существуют методики, которые учат малыша самостоятельному засыпанию. Их можно применять с 9-месячного возраста. Обычно все эти методики направлены на устранение ассоциации кормления и сна, поэтому в результате их применения еда и сон разделяются по времени, что способствует более легкому засыпанию малыша:

1. С помощью таймера. Перед кормлением ребенка знакомят с таймером и говорят, что когда прозвенит, молоко закончится. Как только таймер издает сигнал, грудь у ребенка забирают и малыша укладывают в кроватку. Маме нужно быть терпеливой и успокаивать кроху, но грудь больше не давать. В первые дни на таймере устанавливают время 10 минут, затем его сокращают до 4 минут, а после отнимания груди мама читает малышу книжку еще 5-10 минут. Через несколько дней укладывание полностью заменяется чтением книжки. Так сначала влияют на укладывание на дневной сон, а затем и на вечернее кормление.
2. Постепенно и мягко отлучая от груди. Мама в течение длительного периода старается уложить малыша без сосания, но если кроха просит грудь, то не отказывает. Постепенно маме удается найти другие ритуалы, помогающие малышу уснуть, и в результате ребенок перестает пить грудное молочко на ночь. Следующим этапом будет отказ от ночных кормлений. Если ребенку больше 1,5 года, ему можно объяснить, почему молочка в груди больше нет.
3. С использованием выхода из комнаты. Это весьма болезненный для крохи способ, но он может подойти некоторым карапузам. Мама, уложив малютку в постель, отлучается из комнаты на 5 минут, ожидая, что ребенок уснет. Если малыш начал плакать, мама возвращается, старается успокоить кроху и снова уходит. Через несколько дней ребенок начинает понимать, что ему не остается другого выхода, как засыпать самостоятельно.

Происхождение слов «люлька» и «колыбель»

Современные врачи и педагоги имеют различные мнения. Одни настоятельно против, иные не видят в этом ничего плохого. Решение принимает семья индивидуально, исходя из своих личных убеждений, традиций, уклада. Специалисты дают рекомендации, окончательное слово остается за матерью и отцом малыша. Главное, в семье не должно быть разногласий, нужно придерживаться единого мнения в данном вопросе.

Колыбель представляет собой раскачивающуюся кроватку. Слово происходит от глагола «колыхать» (качать). Издавна младенцев укладывали спать в специальных приспособлениях, которые раскачивали в разные стороны, «колыбали». Это и дало название детскому спальному месту.

Интересно! От старинного слова «лелеять» произошел припев колыбельной «люли». Затем он дал название подвесной кроватке для ребенка, «люльке». Ее крепили на веревках к потолку и раскачивали, пели успокаивающие песни.

Приучаем ребенка к самостоятельному засыпанию без укачивания

Некоторые малыши хорошо засыпают сами с бутылочкой молока

Ознакомимся с несколькими рабочими советами о том, как уложить грудничка спать без укачивания.

Использовать дополнительные приспособления: слинг (большой шар, куда кладется малыш, руки остаются свободными), колыбельный манеж и другие. Издаваемые звуки в специальных кроватках усыпляют, успокаивают, делают сон крепче. Слинг дает 2 преимущества: ребенок учится засыпать отдельно и постепенно отвыкает он укачивания. Обычно после года дети стараются из него выбраться, так что полезно использовать до 12 месяцев. Фитбол (большой мяч для упражнений) полезен, если суметь подобрать правильный ритм. Плавные движения заставляют погружаться в сон почти мгновенно.

Класть на руки, не укачивая. Сердечный ритм матери, дыхание и теплота, хорошо знакомы каждому младенцу. Приятная обстановка делает свое дело, сон приходит быстро.

Метод засыпания на груди или со своей бутылочкой. До 2-х лет этот способ можно назвать оптимальным. Многие малыши засыпают при кормлении или сразу после процесса. Привычка погружаться в сон сыграет на пользу, если приучить ребенка получать пищу непосредственно перед сном. Мама может расслабиться, заниматься другими делами, а малыш получит из молока полезные для организма ферменты, нужные для маленького организма. Не стоит набирать в бутылочку воду. Использовать детское питание, чтобы рацион был наполнен полезными продуктами. Обычная жидкость создает иллюзию сытости, быстро наполняя желудок. Через некоторое время малыш может проснуться от голода – вода быстро перерабатывается организмом.

Проводить перед сном одни и те же действия. Родители должны запомнить, в каком порядке проходят все мероприятия, проводимые перед сном. Ежедневное повторение одних действий, после которых ребенок должен ложиться спать, заставит его привыкнуть к режиму дня и уснуть без укачивания. График должен быть точным, привычные действия не стоит сильно затягивать или забывать проводить. Каждое последующее мероприятие (ужин, купание, сказка и сон) должно длиться установленное количество минут и проводиться в одно время. Привыкание к режиму дня состоится примерно через 3-4 недели. Потом малышу будет сложно уснуть, например, без сказки на ночь, к которой он привык. Но если проводить все регулярно и правильно, проблем с засыпанием не возникнет. Начатое дело не стоит бросать на полпути. Привыкнув, малышу бывает сложно перестроиться. В разные поры года можно немного смещать время сна, это не проблема.

Плавно отучить ложиться спать с укачиванием можно постепенно заменяя это действие. Сначала укачивать как обычно, строго по времени. После обычно родители перекладывают чадо в отдельную кроватку, включают какую-то песню, рассказывают сказку. Полусонный ребенок постепенно засыпает крепко, дальше можно оставить его одного. Чтобы уменьшить необходимость укачивания, время процедуры нужно постепенно уменьшать. Можно заменить действие другим: пускай дольше звучит усыпляющая музыка, над головой крутятся игрушки со специальными звуками. Полезный совет здесь: не стоит встречаться с ребенком взглядом, когда его без укачивания уложили в кроватку. Зачастую начинается плач, переходящий в истерику. Если возникли слезы, нужно сразу брать на руки, но не качать. Отказаться от укачивания выходит примерно за пару недель. Процедура укладывания сокращается, из нее убираются все дополнительные действия. В сложных случаях отказ от укачивания по такому методу происходит через месяц.

Помогают отучить от укачиваний монотонные звуки. Вибрация бытовой техники, шум пылесоса или стиральной машины, вводят в своеобразный транс и погружают в сон. Использовать можно классическую музыку, желательно с преобладанием духовых инструментов. Мелодию стоит подобрать, использовать только подходящую композицию и ставить каждый раз, когда необходим сон.

Сделать кокон из одеяла. В животике малышу было тесно, но уютно и тепло. Детей поначалу пугает открытое пространство. Чтобы отучить с первых дней от укачивания, можно использовать своеобразный прием. Подготовить из одеяла кокон небольшого размера. Он должен быть теплым, мягким, передвинуть его должно быть сложно.

Что поможет отучить?

Как приучить ребенка засыпать не на руках? Прежде всего, это не значит — засыпать самостоятельно в одиночестве.

Чтобы отучить грудничка от такого засыпания, его нужно постепенно подготавливать к этому, создавая условия, в которых он находится рядом с вами, но не на руках, понимает, что пришла пора спать, физически готов ко сну:

1. Соблюдайте режим сна и бодрствования, подходящий малышу по возрасту.
2. Вводите ритуалы на сон, о которых я уже не раз упоминала: это очень полезная вещь, позволяющая маленькому организму сориентироваться в действиях, а впоследствии — безболезненно отучить его от засыпания под грудью.

Читайте о ритуалах перед сном>>>

1. Удовлетворяйте его потребность в физическом контакте с вами в перерывах между снами.
2. Обеспечивайте крохе комфортные условия, схожие с внутриутробными:

• пеленайте, чтобы было тесно;
• включайте белый шум, чтобы создать монотонный звуковой фон (можно просто повторять всем известное «шшшшш»);
• исключите духоту и сухость воздуха (читайте полезную статью Температура в комнате для новорожденного>>>).

Важно! Прежде, чем переложить малыша в кроватку, всегда дожидайтесь, пока он крепко уснет. Затем перекладывайте

Медленно, плавно. Останавливайтесь после каждого движения: поднесли к кроватке — замерли, медленно опустили — замерли, прикоснулись к постельке — замерли и т.д

Затем перекладывайте. Медленно, плавно. Останавливайтесь после каждого движения: поднесли к кроватке — замерли, медленно опустили — замерли, прикоснулись к постельке — замерли и т.д.

К тому времени, как придет пора отучить грудничка засыпать на руках, добавляйте к этим действиям другие, которые помогут ему постепенно отвыкнуть от близости мамочки:

1. Поглаживайте ребенка по спинке, головке, оставаясь немного дистанцированной;
2. Пойте ему колыбельную, чтобы он чувствовал, что вы рядом;
3. Покачивайте кроватку или коляску, чтобы создать ощущение маминого движения.

Больше хитростей и способов найдете в курсе Спокойный сон грудничка от 0 до 6 месяцев>>>