Измерение базальной температуры при расчете овуляции.
Это один из самых надежных, но стоит заметить, достаточно трудный метод для рассчета овуляции, требующий терпения и дисциплинированности от женщины. На что полагается данный метод? После овуляции на месте фолликула появляется желтое тело – временная эндокринная железа, продуцирующая прогестерон. В свою очередь,увеличение уровня прогестерона сопровождается повышением базальной температуры. Это значит, что ежедневно отслеживая ее изменения, можно точно определить, присутствует ли овуляторный двухфазный менструальный цикл, а также день прихода овуляции.
Чтобы составить график базальной температуры, необходимо измерять ее каждый день. Рекомендуется делать это в одно и тоже время, после хорошего ночного (как минимум шестичасового сна), в течение 5-10 минут. Измерения необходимо продолжать также во время овуляции. Чтобы получить необходимую информацию, график следует вести не менее трех циклов подряд. Термометр менять крайне не рекомендуется, т.к это может повлиять на различие показаний, которые окажутся недостоверными.
При положительном менструальном цикле, в первой и второй фазе, температуры различаются примерно на 0,5 градуса. У некоторых женщин, перед наступлением овуляции, температура снижается, а уже после нее, идет ее повышение.
При расставлении графика базальной температуры, необходимо избежать факторы, которые могут отрицательно воздействовать на достоверность результатов – стресс и тревоги, алкоголь, воспалительные и инфекционные заболевания, прием определенных лекарственных средств.
Как работают онлайн-калькуляторы?
Всем дамам в той или иной степени знакомо такое понятие, как «женский календарь». По сути, таковым может стать любой календарик, в котором женщина будет отмечать дни наступления очередной менструации, что позволит предположить день наступления овуляции.
Онлайн-калькулятор овуляции работает так же, только избавляет женщину от самостоятельного подсчета. За нее рассчитать дни, благоприятные для зачатия, может специальная программа-алгоритм. Она основана на календарном методе определения овуляции. Такой метод известен уже давно. Суть метода сводится к знанию, что овуляция — это середина цикла, и именно она разделяет его на две фазы — фолликулярную и лютеиновую.
Вычислить день овуляции по календарю совсем нетрудно: из общей длительности цикла вычитается число 14. Именно столько длится обычно вторая половина женского цикла, лютеиновая. Она менее всего подвержена индивидуальным колебаниям цикла.
Так же считает день овуляции и онлайн-калькулятор.
Кроме самого дня овуляции, программа рассчитывает и границы фертильного окна, о которых говорилось выше, указывая, какие дни до выхода ооцита, и какие – после этого момента подойдут для зачатия ребенка.
Метод определения границ фертильного окна тоже довольно прост. Для того чтобы подсчитать его самостоятельно, из длительности женского цикла вычитают 17. Получается первый день благоприятного периода. А к дате овуляции добавляется 3 — на всякий случай с учетом возможности запоздалого выхода ооцита.
Полученные после онлайн-расчета данные женщина может распечатать и носить с собой в сумочке, чтобы можно было легко в любой момент свериться с данными. Работают такие бесплатно, количество расчетов не ограничено.
Есть калькуляторы, которые дополнительно указывают, в какие дни наиболее вероятно зачатие мальчика, а в какие — девочки. Эти данные основаны на методе планирования по овуляции. Он, в свою очередь, базируется на утверждении, что 2 вида сперматозоидов имеют разные характеристики.
- Чтобы родилась девочка, нужно слияние женской половой клетки со сперматозоидом, носящим генетическую информацию в паре половых хромосом ХХ.
- Чтобы зачать мальчика, яйцеклетку должен оплодотворить сперматозоид с набором XY. Сама яйцеклетка всегда имеет только один набор — ХХ.
Утверждается, что сперматозоиды с набором генетической информации ХХ живут дольше своих сородичей, которые имеют набор XY. Они менее подвижны, зато легко могут дождаться момента овуляции в половых путях. Поэтому для зачатия девочки считается благоприятным проводить половые контакты в первой части фертильного окна — до овуляции. Сперматозоиды с генетическим набором XY, согласно методу, более быстрые, шустрые и подвижные, они имеют больше шансов попасть к яйцеклетке раньше других, но вот живут меньше, и для зачатия наследника рекомендуется сам день овуляции и время после нее. Собственно, это и показывают онлайн-калькуляторы с дополнительной функцией прогнозирования пола ребенка.
Пример. У женщины менструальный цикл длится 28 дней. Сами месячные идут 5 дней. Считаем по календарю и получаем 28-14=14. То есть днем овуляции будет 14 день цикла. Фертильное окно начинается согласно формуле (28-17=11), с 11 дня менструального цикла. Заканчивается фертильное окно на 17 день менструального цикла.
Сверимся с калькулятором, введя данные о длительности (28 дней) и продолжительности менструации (5 дней). Получаем, что овуляцию следует ожидать на 14 день цикла, а фертильное окно начинается с 11 дня.
Планирование пола ребенка
Некоторые калькуляторы не только определяют дни, благоприятные для незащищенного полового акта, но и позволяют женщине узнать, ребенка какого она может зачать в тот или иной день. Такие калькуляторы основаны на простых правилах генетики и понимании, что пол ребенка зависит исключительно от мужчины и ни в коей степени не зависит от женщины, как бы этого ни хотелось самим представительницам прекрасного пола.
Сперматозоиды есть двух видов: несущие генетический набор ХХ и несущие набор XY. Если яйцеклетку оплодотворяет мужская половая клетка, носитель ХХ, то родится девочка, и другого варианта развития событий быть не может. Если первым к яйцеклетке «успеет» добраться и проникнуть через ее оболочки сперматозоид-носитель XY, то родится мальчик.
В народе бытует мнение, что сперматозоиды с набором ХХ живут дольше, они способны ждать яйцеклетку, не теряя своей способности к оплодотворению. А клетки типа XY более быстрые, подвижные, стремительные, но менее долговечные. Именно поэтому калькуляторы в результатах расчетов показывают, что вероятность зачатия девочки выше, если ПА (половой акт) состоится в дни перед овуляцией. Шансы зачать мальчиков, согласно таким калькуляторам, выше, если половой акт провести непосредственно в день овуляции или в течение 48 часов после нее.
Поэтому планировать пол ребенка посредством калькулятора зачатия антинаучно, но в 50% случаев женщинам удается зачать ребенка именного того пола, о котором и мечталось. При любом расчете шансы на рождение мальчика или девочки в любой из благоприятных дней составляет ровно 50/50.
Американские ученые из Северной Каролины утверждают, что связь между полом и временем зачатия все-таки существует, но пока они не представили ни одного убедительного доказательства этого, а потому традиционный взгляд медиков на этот вопрос изменений не претерпел.
Как получить более точные данные?
Сделать данные, полученные при онлайн-расчете, более точными помогут дополнительные методы диагностики и самодиагностики. Желательно сверяться не только с календарем, но и с результатами других методов.
Измерение базальной температуры
Проводится ежедневно ртутным термометром. Лучше измерять базальную температуру в одно и то же время сразу после пробуждения, до того как женщина поднимется с постели. Измерение проводят во влагалище или прямой кишке, погружая термометр на 2-3 сантиметра. Время измерения — 5-7 минут. Результаты заносят в график.
Перед овуляцией у здоровой женщины снижается температура, а потом резко поднимается, и во второй фазе цикла остается высокой. Исключение составляет так называемое имплантационное западание (при имплантации эмбриона, если зачатие состоялось, примерно через неделю после овуляции наблюдается однократное падение температуры).
Ведение графика поможет не только с определением лучшего времени для зачатия, но и с расшифровкой возможной беременности еще до зачатия, а также с диагностикой гормональных нарушений и гинекологических проблем (в этом поможет врач, которому вы покажете свой график).
Метод оценки цервикальной слизи
Этот метод входит в систему симптотермального метода распознавания плодности. Основан он на том, что под действием гормонов перед овуляцией количество шеечной слизи увеличивается, она становится тягучей, вязкой, ее больше. Это необходимо для облегчения транспорта сперматозоидов по половым путям, а также для снижения кислотности влагалища (цервикальная слизь имеет щелочную среду), чтобы большее количество мужских половых клеток смогло выжить.
После овуляции выделения уменьшаются, и наступает так называемый «сухой период», когда под действием прогестерона выделений почти нет.
Дополнительно многие женщины отмечают, что при овуляции есть и другие симптомы — повышенное половое желание, небольшое увеличение молочных желез, а также обостренная чувствительность сосков.
При симптотермальном методе женщины все данные (температуру, симптомы, характер слизи и положение шейки матки) заносят в таблицу, которая является очень информативной для специалистов.
Тесты
Многие женщины предпочитают онлайн-подсчет проверять с помощью аптечного овуляционного теста. Это либо одноразовые полоски, либо кассетные или планшетные тесты, либо электронные системы, которые улавливают количественное содержание гормона ЛГ, пик которого всегда предшествует овуляции. Две полоски появляются за 1-2 дня до того самого, наилучшего для зачатия дня.
Есть тесты многоразового использования, которые определяют благоприятные для зачатия дни по слюне или влагалищным выделениям. Это мини-микроскоп, в окуляре которого женщина видит определенный рисунок засохшей жидкости. Действие основано на особенности воздействия эстрогена на жидкости в организме. При овуляции рисунок становится напоминающим ветки папоротника или морозный узор на стекле.
УЗИ и анализы крови
Фолликулометрия вкупе с лабораторным исследованием крови на гормоны — наиболее точный из всех существующих методов определения благоприятных для зачатия дней. После месячных женщине рекомендуется посетить врача, чтобы сделать УЗИ яичников и сдать кровь на ФСГ. В первой половине цикла проводят еще несколько ультразвуковых наблюдений, чтобы оценить размеры фолликула. После 11-12 дня при стандартном цикле может быть проведен анализ крови на ЛГ.
Такие методы используются при планировании ЭКО, инсеминации, при подготовке стимуляции овуляции медикаментами, при подозрении на дисфункцию яичников.
Что это такое. Определение
Овуляция – это выход созревшей яйцеклетки из яичника женщины. Происходит этот процесс в середине менструального цикла. Приблизительно за 14 дней до начала менструации.
Живут яйцеклетки около 24 часов.
Эти дни считаются благоприятными, потому что созревшая для оплодотворения яйцеклетка, ждет встречи со сперматозоидом, чтобы произошло зачатие.
Этот процесс происходит раз в месяц. Если женщина планирует малыша, то это лучшее время, когда можно забеременеть.
А как же узнать, когда наступили “эти дни”?
Перечислим несколько признаков:
- Улучшение настроения и повышение активности.
- Сексуальное влечение.
- Понижение базальной температуры.
- Жидкие выделения: обильные и прозрачные.
Кроме этих признаков есть и другие способы убедиться, что настало именно это время:
- Календарный способ.
- УЗИ.
- Экспресс-тесты.
Учитывайте, что ультразвуковое исследование нужно сделать 3 раза. Это затратно и немного неудобно. Быстрые тесты, нужно проводить ежедневно, несколько дней подряд. Пропущен один день, не будет точного результата.
Поэтому распространенным и почти беспроигрышным способом является календарный. Но тут есть одно условие: менструальный цикл женщины должен быть постоянным.
Ему стоит уделить внимание в данной статье. Будущим мамам будут очень полезны следующие материалы: таблица КТР по неделям беременности, когда делают первое УЗИ, все триместры по неделям в таблице.
Будущим мамам будут очень полезны следующие материалы: таблица КТР по неделям беременности, когда делают первое УЗИ, все триместры по неделям в таблице.
Лунный календарь Йонаса-Шульмана
Этот календарь женщины использовали еще много поколений назад. Существует несколько фаз луны, и каждый человек был рожден в определенную фазу. Если верить данному методу, девушка имеет наибольший шанс забеременеть именно в ту фазу луны, которая была перед ее рождением. Кроме того, лунный календарь Йонаса-Шульмана способствует благоприятному течению беременности, предотвращая риск выкидыша, отклонений в развитии ребенка и так далее.
Создатель данного способа объяснял свою теорию тем, что у девушек в древности овуляция наступала как раз в то время, когда луна была в необходимой фазе. То есть, если грамотно использовать обычный календарь зачатия, параллельно с лунным, то можно наиболее точно определить подходящий день.
Для использования этого метода необходимо знать, в какой фазе была луна в день вашего рождения. Большую роль играет часовой пояс, поэтому для расчета необходима информация о месте рождения женщины, и планируемом месте для зачатия. В своих работах доктор писал, что с помощью его метода можно даже запланировать желаемый пол малыша.
Что показывает?
Овуляционный или просто «женский календарь» (именно так его называют чаще всего) отражает несколько важнейших показателей:
- длительность цикла у конкретной женщины;
- дни менструального кровотечения;
- дни низкой фертильности, когда зачатие невозможно или маловероятно;
- дни фертильного окна, когда зачатие весьма вероятно;
- день овуляции, когда вероятность забеременеть самая высокая.
Овуляцией называется выход созревшей яйцеклетки из фолликула на поверхности яичников. Этот день бывает только раз в одном менструальном цикле. Он дает женщине возможность стать матерью, если она этого хочет, ведь забеременеть без зрелой половой клетки невозможно.
Яйцеклетка живет совсем недолго — чуть более суток, а если точнее, то от 24 до 36 часов. Если за этот период она не будет оплодотворена сперматозоидом, то половая клетка женщины погибнет, беременность в этом цикле будет уже невозможной. Как раз по этой причине умение четко и максимально точно определять день своей овуляции имеет огромное значение как для пар, планирующих зачатие, так и для тех, кто предохраняется.
Мужские половые клетки (сперматозоиды) вырабатываются в организме своего хозяина постоянно, процессы сперматогенеза непрерывные с момента начала у мальчика полового созревания и до старости.
Женщинам о такой способности к репродукции остается только мечтать. Для них фертильность ограничена количеством фолликулов, с которым девочка появляется на свет. Они начинают созревать с наступлением пубертатного периода, организм старается ооциты экономить, ведь как только овариальный резерв, не обновляющийся и не пополняющийся в течение жизни, иссякнет, наступит климакс. Женщина выйдет из репродуктивного возраста.
В одном цикле (от месячных до месячных) созревает всего одна яйцеклетка (реже — две) из ограниченного овариального запаса. После того, как половая клетка созреет, она выходит из фолликула и становится доступной для оплодотворения в течение 24-36 часов. Этот день выхода ооцита и называется овуляцией. Сам процесс выхода обычно занимает время не больше часа.
Началом менструального цикла принято считать первый его день, то есть день начала очередной менструации. С первого дня происходит самоочищение полости матки от остатков разросшихся клеток эндометрия с прошлого цикла, репродуктивный орган проводит «генеральную уборку» перед новым циклом. В это же время в половых железах стартует процесс, который и должен привести к овуляции через некоторое время.
Повышается количество фолликулостимулирующего гормона, под действием ФСГ уже на 5-6 день цикла в яичниках начинается рост фолликулов. Растет их несколько, но останется один, развитие остальных будет остановлено (ооциты женский организм должен экономить). В доминирующем фолликуле-пузырьке в питательной жидкой среде растет и зреет яйцеклетка.
К середине женского цикла в организме дамы повышается содержание эстрогена, лютеинизирующего гормона. ЛГ действует на оболочку подросшего пузырька-фолликула, делая ее более тонкой. В нужный день происходит разрыв этой оболочки, ооцит выходит в брюшную полость, захватывается маточной трубой. Именно в ней и предстоит встреча со сперматозоидом, если он туда попадет в течение 24-26 часов, а также в том случае, если мужские половые клетки уже есть в половых путях женщины.
Сперматозоиды в отличие от яйцеклетки живут значительно дольше. Они могут существовать в маточных трубах, матке после незащищенного полового контакта примерно 3-4 дня. Есть мужчины с очень высокой фертильностью, их половые клетки отличаются повышенной стойкостью и могут существовать, не теряя способности к оплодотворению, до 6 суток.
Фертильный период
После того, как яйцеклетка вышла из яичника, – она жизнеспособна всего около суток. Если оплодотворения не произошло, то ооцит разрушается.
Но вероятность зачатия зависит не только от продолжительности существования яйцеклетки, но и от сперматозоидов. Они же могут быть жизнеспособными в женском организме до пяти дней.
Существует понятие: окно фертильности, когда и яйцеклетка, и сперматозоид ещё активны. В основном это период до шести дней.
Важно знать! Шанс забеременеть наиболее высок за три дня до наступления овуляции и в последующие десять – двадцать четыре часа. Следующие дни характеризуется наименее вероятным периодом для беременности, который продолжается до начала менструального цикла
Следующие дни характеризуется наименее вероятным периодом для беременности, который продолжается до начала менструального цикла.
Для увеличения шансов зачатия, женщины используют разные способы определения момента овуляции: расчётные и физиологические.
Лунные сутки. Третья декада: вычисляем дни для зачатия
21-е лунные сутки. День, благоприятный для зачатия, – ребенок вырастет способным довести любое дело до конца. Но его увлекающаяся и впечатлительная натура может быть склонна к фанатизму.22-е лунные сутки. Весьма благоприятный день. Благоразумие поможет вашему ребенку вытянуть счастливый билет.23-и лунные сутки. Неблагоприятный день.24-е лунные сутки. Весьма благоприятный для зачатия день. Даже если у вас есть проблемы, энергетика данного дня вам поможет. А ребенок, зачатый в этот день, родится деятельным, он будет сильным и уверенным в себе.25-е лунные сутки. Благоприятный день. Ребенок будет наделен уникальными умственными способностями. Он с удовольствием будет решать сложные задачки в школе, а потом и во взрослой жизни.26-е лунные сутки. Весьма благоприятный день для зачатия. Ребенок достигнет высокого положения в обществе, будет богат и успешен в карьере.27-е лунные сутки. День нейтральный. Зачатие не противопоказано. Ребенок будет добрым, его будут любить окружающие, но вполне вероятно, что ребенку придется все время беречь здоровье – могут возникнуть проблемы.28-е лунные сутки. Благоприятный для зачатия день. Ребенок будет талантливым, ему будет все удаваться, особенно если он будет заниматься любимым делом. Единственная опасность – лень. Она будет сопровождать ребенка, если ему будет неинтересно то, что он делает. Поэтому проследите, чтобы ваш малыш следовал своему предназначению.29-е лунные сутки. Весьма неблагоприятный день для зачатия. Во избежание незапланированной беременности избегайте любых половых контактов.30-е лунные сутки. День, неблагоприятный для зачатия. Есть опасность не выносить плод, также ребенок может родиться неполноценным.
Скептики могут заметить, что сперматозоиды живут до пяти дней, поэтому сложно просчитать, в какой именно день лунного календаря на самом деле произошло зачатие. Но, как правило, если вы применяете при зачатии «лунный метод», то оплодотворение происходит в тот же день.
Хотите, чтобы ваш малыш прожил долгую, интересную и благополучную жизнь? Советуйтесь с Луной – она поможет стать счастливее и вам, и вашему малышу, – учитывайте астрологическую обстановку, а главное, любите своего ребенка еще до момента его зачатия.
Фото: Shutterstock.com
Несколько способов расчета овуляции
Расчет овуляции необходимо производить нескольким категориям женщин: страдающим бесплодием, нарушениями менструального цикла, а также тем женщинам, которым по каким-либо причинам не могут пользоваться самыми надежными видами контрацепции, вроде спирали, оральных контрацептивов и презервативов. Современные технологии позволяют сделать расчет овуляции онлайн.
Такая возможность есть и у вас прямо сейчас. На этой страничке находится несложная программка-календарик. От вас требуется точно указать первый день последней менструации, а также продолжительность менструального цикла (среднюю) и на сколько циклов сделать расчет. Программа разными цветами покажет вам, какие дни в цикле считаются наиболее безопасными в плане возможного наступления беременности, а когда наиболее вероятно может состояться зачатие (день овуляции). Конечно, точный расчет овуляции календарь для каждой женщины сделать никак не сможет. Ведь, как известно, на продолжительность цикла, и, соответственно, на длительность его фаз оказывает влияние огромное количество факторов, среди которых стрессы, различные заболевания, поездки в местность с другим климатом и многие-многие другие
Такие перебои могут случаться даже у женщин с регулярными менструациями, а потому, для тех, кому действительно важно сделать точный расчет овуляции, онлайн календаря не достаточно… Для надежности рекомендуем воспользоваться нижеприведенными методиками (хотя бы одной из них)
1. Измерение базальной температуры. Если зайти на сайты и форумы так называемых «хочушек» (женщин, страстно желающих стать матерями), можно узнать немало полезной информации о том, как правильно делать измерения, как составлять графики и каким образом при помощи них выявлять возможные гормональные нарушения в организме, которые как раз-таки могут мешать стать матерью. Для справки: наиболее точный расчет овуляции получается, если измерять температуру в прямой кишке ежедневно в одно время, с утра, перед подъемом с постели. Когда будет скачок более, чем на 0,4 градуса — значит, произошла овуляция и в запасе есть максимум сутки, если планируется беременность.
2. Подтвердить или опровергнуть полученный расчет овуляции онлайн можно при помощи специального теста для домашней диагностики. Он похож на тест на беременность, только реагирует на содержание другого гормона в моче женщины, не хорионического гонадотропина, а лютеинизирующего гормона. Если тест показал 2 полосочки — значит, произошла овуляция. Тест будет положительным максимум в течение 2 суток после данного события, далее наступает «бесплодный» период цикла, когда забеременеть уже невозможно.
3. Ультразвуковое исследование. Если в одном из яичников женщины наблюдается доминантный фолликул, размером 17-18 мм, то это практически гарантированно означает, что скоро произойдет его разрыв, и выйдет готовая яйцеклетка. Сразу после этого в позадиматочном пространстве появляется небольшое количество жидкости (последствия разрыва оболочки фолликула), а сам фолликул исчезает, соответственно.
4. Личные ощущения. Одни женщины ощущают в благоприятный период для зачатия усиление полового влечения, другие — тянущие боли внизу живота. Также абсолютно у всех женщин в этот период увеличивается количество влагалищных выделений. Меняется и их консистенция, они становятся как бы тянущимися. Эту же особенность может заметить гинеколог при осмотре женщины на кресле.
