Какого врача мы больше всего боялись в детстве. Скорее всего, для большинства, таким врачом был стоматолог. Звук работающей аппаратуры приводил в ужас всю очередь. Ведь каждый из дожидающихся скоро сам окажется в кресле стоматологического центра. Но всех нежелательных походов к стоматологу можно избежать следуя простым советам, которые приведены ниже. Ну что ж, начинаем по порядку.
Совет № 1: выбираем зубную щетку
Основное средство по уходу за зубами — это зубная щетка. Они различаются по степени жесткости: мягкие, средние и жесткие. Рекомендуется выбирать щетки со средней жесткостью, так что внимательно изучайте надписи на упаковке и выбирайте нужную в интернет-магазине https://doctorslon.ru/. Если же она вас не устраивает, то на этот счет можно проконсультироваться со стоматологом. В этом случае специалист персонально подберет необходимую жесткость щетки.
Совет № 2: правильно чистим зубы
Для начала стоит сказать, что зубы нужно чистить два раза в день, если по-простому, то после завтрака и после ужина.
Перед началом чистки зубов не забываем вымыть щетку и нанести на нее небольшое количество зубной пасты. Щетка во рту должна находиться к зубам под углом 45 градусов. Затем поступательными круговыми движениями от десны к зубу тщательно чистим все участки, не забывая про внутреннюю сторону. Сильно надавливать щеткой не следует, так как есть риск повредить эмаль.
Несколько слов о зубной пасте — она должна быть приятной на вкус и запах, а также обладать освежающим эффектом.
Совет № 3: зубные эликсиры и зубные нити
Зубные эликсиры и нити можно использовать как дополнительные средства по уходу за полостью рта.
Зубную нить можно использовать в течение дня после каждого приема пищи. Она послужит отличным помощником по удалению остатков пищи между зубами. Желательно использовать зубную нить и после чистки обычной зубной щеткой.
Зубные эликсиры используются только после очистки зубов щеткой или нитью. Обладают противокариозным воздействием и дезодорирующим эффектом.
Совет № 4: своевременное обращение к специалистам
Для предупреждения и профилактики болезней полости рта нужно 2 раза в год посещать стоматологический центр для осмотра. Причем неважно, беспокоит ли вас что-нибудь или нет. Скорейшее выявление проблем поможет в будущем сберечь ценное время.
Совет № 5: правильное питание
Постараться как можно меньше употреблять сахара, так как значительное потребление может привести к появлению кариеса, которое потребует своевременное общее лечение кариеса, чтобы полностью не потерять зуб. Также не стоит излишне напрягать свои зубы особенно твердой пищей — очень легко повредить эмаль.
Если постоянно придерживаться этих простых советов, можно не только избежать нежелательных посещений стоматолога, но и сохранить свои финансы.
